רקע הייסנס Hisense

יאמי יאמי! פנקייק פרווה אוורירי שילדים ומבוגרים יטרפו

פנקייק פרווה כזה לא אכלתם הרבה זמן! פנקייקים אווריריים ומעולים שכיף להתפנק איתם בשבת בבוקר, עם תוספת פירות טריים
פנקייק פרווה כזה לא אכלתם הרבה זמן! פנקייקים אווריריים ומעולים שכיף להתפנק איתם בשבת בבוקר, עם תוספת פירות טריים
  • ניצן סוסיד
שמרו
כשר
81 דירגו [ציון 3]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 19 דק׳
  • קלוריות
    139
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 138.8 קק״ל 832.8 קק״ל
    פחמימות 22.5 גרם 135.2 גרם
    שומן 3.2 גרם 19.1 גרם
    נתרן 54.6 מ״ג 327.6 מ״ג
    חלבון 3.8 גרם 22.8 גרם
    סיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.8 גרם
    שומן רווי 0.4 גרם 2.5 גרם
    כולסטרול 42.2 מ״ג 253.2 מ״ג
    סידן 38.0 מ״ג 227.7 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 2.7 מ״ג
    אשלגן 40.1 מ״ג 240.5 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 2.0 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 19 דק׳
  • קלוריות
    139
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 138.8 קק״ל 832.8 קק״ל
    פחמימות 22.5 גרם 135.2 גרם
    שומן 3.2 גרם 19.1 גרם
    נתרן 54.6 מ״ג 327.6 מ״ג
    חלבון 3.8 גרם 22.8 גרם
    סיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.8 גרם
    שומן רווי 0.4 גרם 2.5 גרם
    כולסטרול 42.2 מ״ג 253.2 מ״ג
    סידן 38.0 מ״ג 227.7 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 2.7 מ״ג
    אשלגן 40.1 מ״ג 240.5 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 2.0 מ״ג
    סגור

פנקייקים הם ארוחת בוקר אולטימטיבית על גבול קינוח שקשה למצוא מישהו שלא אוהב. קבלו מתכון מנצח להכנת פנקייקים ללא מוצרי חלב: טעימים, אווריריים, פשוטים להכנה. הכי מומלץ להגיש עם סירופ מייפל ותוספת פירות.

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
81 דירגו [ציון 3]

מצרכים

מצרכים


plus minus

פנקייק

טיגון

הגשה


אופן הכנה

  1. מערבבים בקערה גדולה את כל המרכיבים היבשים.
  2. מוסיפים את הדבש, הביצה, תמצית הווניל והמים הקרים ממתקן המים במקרר ומערבבים עם מטרפה לבלילה אחידה וחלקה.
  3. מחממים מחבת עם כף שמן ומטגנים את הפנקייק כ-2 דקות מכל צד.

    פנקייק ללא לקטוז1
    מטגנים כ-2 דקות מכל צד. צילום: נמרוד סונדרס

  4. ניתן להגיש עם פירות טריים ואבקת סוכר.
פנקייק ללא לקטוז
פנקייק מפנק לילדים ללא לקטוז. צילום: נמרוד סונדרס

הערות

  • מומלץ להגיש לצד פירות להעלאת ערכים תזונתיים ו/או 1-2 כפות גבינה להעלאת השובע והערך החלבוני.
tip

טיפ מקרר Hisense

השתמשו בבר המים הפנימי במקרר עם החיבור הישיר למים לצורך הוספת כוס המים הקרים לפנקייק.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
יאמי יאמי! פנקייק פרווה אוורירי שילדים ומבוגרים יטרפו

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (11)

Avatar

    Avatar
    רחלי

    יצא מאוד אוורירי. אבל חסר מתיקות הוספתי סוכר ודבש יצא מושלם.

      Avatar
      מערכת Foody

      מתוק תמיד אפשר להוסיף, במיוחד בפנקייק שגם כך מוסיפים לו תוספות מתוקות – שוקולד, מייפל וכו’

    Avatar
    אריאל ביגל

    יצא קצת תפל ובמרקם דביק. איפה טעיתי?

      Avatar
      מערכת Foody

      נסה להוסיף עוד כף סוכר

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות