מלך מלכי המזרח – נתח סלמון בסאקה וג’ינג’ר

גוונו את התפריט עם מתכון לסלמון במשרה של סאקה, ג'ינג'ר, דבש, סויה ושום. מנה מצויינת וקלילה לארוחת צהריים או ערב שאפשר להגיש עם אורז או תוספת אחרת שאוהבים
גוונו את התפריט עם מתכון לסלמון במשרה של סאקה, ג'ינג'ר, דבש, סויה ושום. מנה מצויינת וקלילה לארוחת צהריים או ערב שאפשר להגיש עם אורז או תוספת אחרת שאוהבים
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
4 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    441
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 441.1 קק״ל 882.1 קק״ל
    פחמימות 58.3 גרם 116.6 גרם
    שומן 20.4 גרם 40.9 גרם
    נתרן 224.4 מ״ג 448.8 מ״ג
    חלבון 8.9 גרם 17.9 גרם
    סיבים תזונתיים 2.1 גרם 4.1 גרם
    שומן רווי 1.7 גרם 3.3 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 36.1 מ״ג 72.3 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 2.0 מ״ג
    אשלגן 243.6 מ״ג 487.1 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 0.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    441
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 441.1 קק״ל 882.1 קק״ל
    פחמימות 58.3 גרם 116.6 גרם
    שומן 20.4 גרם 40.9 גרם
    נתרן 224.4 מ״ג 448.8 מ״ג
    חלבון 8.9 גרם 17.9 גרם
    סיבים תזונתיים 2.1 גרם 4.1 גרם
    שומן רווי 1.7 גרם 3.3 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 36.1 מ״ג 72.3 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 2.0 מ״ג
    אשלגן 243.6 מ״ג 487.1 מ״ג
    אבץ 0.3 מ״ג 0.6 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
דגים
מערכת Foody
X

4 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלמון

הגשה


אופן הכנה

  1. שמים בקערה את הסאקה, הג’ינג’ר, הדבש והסויה ומערבבים היטב.
  2. מוסיפים לקערה את נתחי הסלמון ומשרים במשך כ-20 דקות לפחות (אפשר יותר).
  3. מחממים שמן במחבת ומטגנים את הנתחים במשך כמה דקות מכל צד, עד שהדג מתחיל להחליף את צבעו.
  4. מוסיפים למחבת את המשרה ומצמצמים במשך כמה דקות. הופכים שוב את הנתחים כדי שיקבלו את הרוטב משני הצדדים.
  5. מפזרים מעל שומשום שחור ובצל ירוק ומגישים על מצע אורז.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מלך מלכי המזרח – נתח סלמון בסאקה וג’ינג’ר

הכנתם את המתכון?

כן

תגובה (1)

Avatar

    Avatar
    יפה גרינברג

    תודה על האתר קניתי סלמון ולא ידעתי מה לעשות איתו כעת אדע תודה יפה גרינברג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות