סלט אצות ומלפפונים בסגנון אסיאתי
ישראל אהרוני מכין מנה פופולרית מהמטבח האסיאתי בקלי קלות - סלט אצות ומלפפונים עם רוטב ממכר שהכי כיף לאכול עם צ'ופסטיקס. נוסעים למזרח הרחוק בלי לארוז מזוודה
ישראל אהרוני מכין מנה פופולרית מהמטבח האסיאתי בקלי קלות - סלט אצות ומלפפונים עם רוטב ממכר שהכי כיף לאכול עם צ'ופסטיקס. נוסעים למזרח הרחוק בלי לארוז מזוודה
- ישראל אהרוני
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות168
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 168.4 קק״ל 336.7 קק״לפחמימות 22.0 גרם 43.9 גרםשומן 7.8 גרם 15.7 גרםנתרן 408.7 מ״ג 817.4 מ״גחלבון 6.2 גרם 12.4 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 5.5 גרםשומן רווי 1.2 גרם 2.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 9.5 מ״ג 19.1 מ״גברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״גאשלגן 313.4 מ״ג 626.7 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 2.6 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות168 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 168.4 קק״ל 336.7 קק״לפחמימות 22.0 גרם 43.9 גרםשומן 7.8 גרם 15.7 גרםנתרן 408.7 מ״ג 817.4 מ״גחלבון 6.2 גרם 12.4 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 5.5 גרםשומן רווי 1.2 גרם 2.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 9.5 מ״ג 19.1 מ״גברזל 2.3 מ״ג 4.6 מ״גאשלגן 313.4 מ״ג 626.7 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 2.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 8 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 168 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 מלפפונים בינוניים
-
1 כוס אצות וואקמה מיובשות
-
2 כפות שומשום
רוטב
-
1/4 כוס חומץ אורז
-
2 כפות סוכר לבן
-
2 ס"מ שורש ג’ינג’ר
-
1/4 כוס מים
-
1/4 כפית מלח דק
אופן הכנה
- משרים את האצות במים כ-20 דקות, מסננים, סוחטים ומעבירים לקערת ערבוב.
- חותכים את המלפפונים לפרוסות דקות ומוסיפים לקערה.
- מערבבים בקערית את חומרי הרוטב עד שהסוכר נמס.
- יוצקים את הרוטב על הסלט, מערבבים ומעבירים לצלחת.
- קולים את השומשום במחבת יבשה.
- מפזרים מעל את השומשום הקלוי.
אופן הכנה
- משרים את האצות במים כ-20 דקות, מסננים, סוחטים ומעבירים לקערת ערבוב.
- חותכים את המלפפונים לפרוסות דקות ומוסיפים לקערה.
- מערבבים בקערית את חומרי הרוטב עד שהסוכר נמס.
- יוצקים את הרוטב על הסלט, מערבבים ומעבירים לצלחת.
- קולים את השומשום במחבת יבשה.
- מפזרים מעל את השומשום הקלוי.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
סלט ירקות פריכים, גרגירי רימון מתקתק ושקדים קראנצ'יים עם הגשה בסטייל מדליק בסירות עלי חסה ירוקים לשדרוג המראה! -
סלט פסטה ירוק עם מרכיבים מפתיעים כמו ברוקולי מיני, ורוטב פסטו ותרד. בוודאות סלט הפסטה הטעים ביותר והמפתיע ביותר שיצא לכם להכין -
רוצים לשדרג את מלאי הסלטים שלכם? אודי ואושר מכינים טאבולה כרובית עם פיתות קלויות וגבינת פטה. מנה נהדרת לאירוח שמכינים ב-10 דקות עבודה
