סלט אצות ומלפפונים בסגנון אסיאתי

ישראל אהרוני מכין מנה פופולרית מהמטבח האסיאתי בקלי קלות - סלט אצות ומלפפונים עם רוטב ממכר שהכי כיף לאכול עם צ'ופסטיקס. נוסעים למזרח הרחוק בלי לארוז מזוודה
ישראל אהרוני מכין מנה פופולרית מהמטבח האסיאתי בקלי קלות - סלט אצות ומלפפונים עם רוטב ממכר שהכי כיף לאכול עם צ'ופסטיקס. נוסעים למזרח הרחוק בלי לארוז מזוודה
  • ישראל אהרוני
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    164
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 164.4 קק״ל 328.7 קק״ל
    פחמימות 21.1 גרם 42.2 גרם
    שומן 7.8 גרם 15.6 גרם
    נתרן 408.0 מ״ג 816.1 מ״ג
    חלבון 6.1 גרם 12.2 גרם
    סיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 2.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 8.7 מ״ג 17.5 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 4.5 מ״ג
    אשלגן 292.6 מ״ג 585.2 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 2.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    164
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 164.4 קק״ל 328.7 קק״ל
    פחמימות 21.1 גרם 42.2 גרם
    שומן 7.8 גרם 15.6 גרם
    נתרן 408.0 מ״ג 816.1 מ״ג
    חלבון 6.1 גרם 12.2 גרם
    סיבים תזונתיים 2.6 גרם 5.3 גרם
    שומן רווי 1.2 גרם 2.4 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 8.7 מ״ג 17.5 מ״ג
    ברזל 2.3 מ״ג 4.5 מ״ג
    אשלגן 292.6 מ״ג 585.2 מ״ג
    אבץ 1.3 מ״ג 2.5 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

רוטב


אופן הכנה

  1. משרים את האצות במים כ-20 דקות, מסננים, סוחטים ומעבירים לקערת ערבוב.
  2. חותכים את המלפפונים לפרוסות דקות ומוסיפים לקערה.
  3. מערבבים בקערית את חומרי הרוטב עד שהסוכר נמס.
  4. יוצקים את הרוטב על הסלט, מערבבים ומעבירים לצלחת.
  5. קולים את השומשום במחבת יבשה.
  6. מפזרים מעל את השומשום הקלוי.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט אצות ומלפפונים בסגנון אסיאתי

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות