סלט כרוב וגזר עם אגוזי פקאן ב-5 דקות

כל אחד צריך מתכון קלאסי ופשוט של סלט כרוב וגזר שכולם מאוד אוהבים. איילת הירשמן מכינה גרסה חמצמצה עם תוספת קראנצ'ית - אגוזי פקאן מסוכרים

הוספה למועדפים

כשר

מצרכים

בחרו כמות מנות

קוצצים דק את הכרוב, חותכים את הגזר לג’וליאנים דקים וקוצצים דק את הבצל הירוק.
שמים בקערה את הכרוב משני הצבעים, את הגזר ואת הבצל הירוק.
טורפים בקערה את המיונז, המייפל והחומץ. מוסיפים לכרוב ומערבבים. מוסיפים את הפקאנים ומערבבים.

תוכן נוסף

לפי מנה לפי 4 מנות

קלוריות 571.6 קק״ל 2286.3 קק״ל

פחמימות 46.9 גרם 187.6 גרם

שומן 36.2 גרם 144.7 גרם

נתרן 311.6 מ״ג 1246.5 מ״ג

חלבון 10.4 גרם 41.6 גרם

סיבים תזונתיים 9.5 גרם 37.8 גרם

שומן רווי 1.7 גרם 6.7 גרם

כולסטרול 7.3 מ״ג 29.1 מ״ג

סידן 206.1 מ״ג 824.5 מ״ג

ברזל 4.9 מ״ג 19.8 מ״ג

אשלגן 1128.2 מ״ג 4512.7 מ״ג

אבץ 0.6 מ״ג 2.5 מ״ג