עוגיות אנזק – עוגיות בריאות שהן גיבורות אוסטרליות לאומיות!

בא לכם עוגיות בריאות? יש לנו עוגיות אנזק אוסטרליות - עוגיות משיבולת שועל, קוקוס טחון, קינמון ודבש. עוגיות פריכות ומהירות להכנה שלא תצליחו להפסיק לזלול!
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    20 דקות
  • זמן כולל
    38 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    9

לבני ישראל שהיו במדבר היה את המן, לחיילים האוסטרליים והניו זילנדים היו עוגיות אנזק (Anzac) נפלאות, מלאות בדברים טובים כמו דבש ושיבולת שועל. עוגיות האנזק נוצרו במיוחד לתנאי שטח קשים עבור החיילים הלוחמים וגם נקראות על שם הלוחמים האמיצים - Australia New Zealand Army Corps. אם יש לכם חייל אי שם, בבידוד בבסיס צה”לי, האנזק יהיו נפלאות למשלוח.

עוגיות אנזק אוסטרליות
עוגיות אנזק אוסטרליות. גיבורות אמיתיות!

מצרכים

אופן הכנה

  1. מחממים תנור לחום של 175 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
  2. מערבבים בקערה את שיבולת השועל, הסוכר, הקמח, הקינמון והקוקוס.
  3. ממיסים במחבת את החמאה עם הדבש והמים.
  4. מורידים את המחבת מהכיריים ומוסיפים את הסודה לשתייה. מערבבים היטב.
  5. מוסיפים את הנוזלים מהמחבת לקערה עם תערובת היבשים ומערבבים היטב.
  6. יוצרים מהתערובת כדורים, בגודל של כדורי שוקולד (קטנים יותר מכדור פינג פונג) ומניחים בתבנית.
  7. מכניסים לתנור ואופים 18 דקות (ובכל מקרה לא יותר מ-20 דקות). מצננים לפני ההגשה (אחרת יתפרקו).

    עוגיות-אונזק-אוסטרליות
    עוגיות אנזק אוסטרליות. גיבורות לאומיות!

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 15 מנות
קלוריות 266.0 קק״ל 3989.3 קק״ל
פחמימות 26.8 גרם 402.7 גרם
שומן 14.8 גרם 222.5 גרם
נתרן 3.5 מ״ג 52.5 מ״ג
חלבון 1.9 גרם 27.9 גרם
סיבים תזונתיים 0.4 גרם 6.6 גרם
שומן רווי 9.2 גרם 138.4 גרם
כולסטרול 35.8 מ״ג 537.5 מ״ג
סידן 8.2 מ״ג 122.7 מ״ג
ברזל 0.2 מ״ג 2.6 מ״ג
אשלגן 28.7 מ״ג 430.4 מ״ג
אבץ 0.1 מ״ג 1.6 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (3)

    Avatar
    Avigil Givanter

    האם ניתן להחליף את החמאה בשמן, אם כן באיזה כמות

      Avatar
      Foody Foody

      אפשר להמיר חמאה בשמן. על כל 100 גרם חמאה, 85 גרם שמן. בהצלחה (:

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody