טיפ מקרר Hisense
השתמשו בבר המים הפנימי במקרר עם החיבור הישיר למים לצורך הוספת כוס המים הקרים לפנקייק.
יאמי יאמי! פנקייק פרווה אוורירי שילדים ומבוגרים יטרפו
פנקייק פרווה כזה לא אכלתם הרבה זמן! פנקייקים אווריריים ומעולים שכיף להתפנק איתם בשבת בבוקר, עם תוספת פירות טריים
פנקייק פרווה כזה לא אכלתם הרבה זמן! פנקייקים אווריריים ומעולים שכיף להתפנק איתם בשבת בבוקר, עם תוספת פירות טריים
- ניצן סוסיד
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 19 דק׳ -
קלוריות139
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 138.8 קק״ל 832.8 קק״לפחמימות 22.5 גרם 135.2 גרםשומן 3.2 גרם 19.1 גרםנתרן 54.6 מ״ג 327.6 מ״גחלבון 3.8 גרם 22.8 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.8 גרםשומן רווי 0.4 גרם 2.5 גרםכולסטרול 42.2 מ״ג 253.2 מ״גסידן 38.0 מ״ג 227.7 מ״גברזל 0.4 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 40.1 מ״ג 240.5 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 2.0 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 19 דק׳ -
קלוריות139 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 138.8 קק״ל 832.8 קק״לפחמימות 22.5 גרם 135.2 גרםשומן 3.2 גרם 19.1 גרםנתרן 54.6 מ״ג 327.6 מ״גחלבון 3.8 גרם 22.8 גרםסיבים תזונתיים 0.6 גרם 3.8 גרםשומן רווי 0.4 גרם 2.5 גרםכולסטרול 42.2 מ״ג 253.2 מ״גסידן 38.0 מ״ג 227.7 מ״גברזל 0.4 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 40.1 מ״ג 240.5 מ״גאבץ 0.3 מ״ג 2.0 מ״גסגור
פנקייקים הם ארוחת בוקר אולטימטיבית על גבול קינוח שקשה למצוא מישהו שלא אוהב. קבלו מתכון מנצח להכנת פנקייקים ללא מוצרי חלב: טעימים, אווריריים, פשוטים להכנה. הכי מומלץ להגיש עם סירופ מייפל ותוספת פירות.
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 19 דק׳ | קלוריות 139 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
פנקייק
-
1 כוס קמח לבןאו קמח כוסמין לבן
-
1 שקית אבקת אפייה
-
1 כף סוכר לבן
-
1 כף דבש
-
1 ביצה M
-
1 כוס מים קריםמהמקרר
-
1 כף תמצית וניל
טיגון
-
1 כף שמן קנולה
הגשה
-
לא חובה
-
לא חובה
אופן הכנה
- מערבבים בקערה גדולה את כל המרכיבים היבשים.
- מוסיפים את הדבש, הביצה, תמצית הווניל והמים הקרים ממתקן המים במקרר ומערבבים עם מטרפה לבלילה אחידה וחלקה.
- מחממים מחבת עם כף שמן ומטגנים את הפנקייק כ-2 דקות מכל צד.
מטגנים כ-2 דקות מכל צד. צילום: נמרוד סונדרס - ניתן להגיש עם פירות טריים ואבקת סוכר.
אופן הכנה
- מערבבים בקערה גדולה את כל המרכיבים היבשים.
- מוסיפים את הדבש, הביצה, תמצית הווניל והמים הקרים ממתקן המים במקרר ומערבבים עם מטרפה לבלילה אחידה וחלקה.
- מחממים מחבת עם כף שמן ומטגנים את הפנקייק כ-2 דקות מכל צד.
- ניתן להגיש עם פירות טריים ואבקת סוכר.
הערות
- מומלץ להגיש לצד פירות להעלאת ערכים תזונתיים ו/או 1-2 כפות גבינה להעלאת השובע והערך החלבוני.
הערות
- מומלץ להגיש לצד פירות להעלאת ערכים תזונתיים ו/או 1-2 כפות גבינה להעלאת השובע והערך החלבוני.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
לביבות ריקוטה מתוקות שלגמרי יכולות להחליף את הפנקייקים של שבת. מכינים אותן בכמה דקות קצרות וזוכים בלביבות חמות ומתוקות שישמחו את כל המשפחה -
יש לכם דודא לפרנץ' טוסט? אז אתם חייבים להכיר את המתכון הזה! הכי מספק את כל החשקים ובדיוק מה שרוצים לטעום כשאומרים "פרנץ' טוסט מושחת והכי טעים בעולם" -
קבלו את הקינוח התאילנדי הפופולרי והאהוב, והפעם עם טוויסט בעלילה: בננה לוטי מדפי אורז! קרפ מטוגן במילוי בננה נמסה ורוטב חלב קוקוס ממותק
