ממרח ארטישוק ובזיליקום
תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
תתכוננו להתאהב בממרח ממכר וטעים שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות ומחמישה מרכיבים בלבד. מומלץ לשמור צנצנת באופן קבוע במקרר
- חלי ממן
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות15
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 14.9 קק״ל 89.1 קק״לפחמימות 1.0 גרם 6.1 גרםשומן 1.1 גרם 6.3 גרםנתרן 259.4 מ״ג 1556.2 מ״גחלבון 0.7 גרם 3.9 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.3 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 39.1 מ״ג 234.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 76.3 מ״ג 458.0 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.3 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות15 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 14.9 קק״ל 89.1 קק״לפחמימות 1.0 גרם 6.1 גרםשומן 1.1 גרם 6.3 גרםנתרן 259.4 מ״ג 1556.2 מ״גחלבון 0.7 גרם 3.9 גרםסיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.3 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.7 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 39.1 מ״ג 234.4 מ״גברזל 0.7 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 76.3 מ״ג 458.0 מ״גאבץ 0.2 מ״ג 1.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 15 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1/4 כוס מיץ לימון
-
1 צרור בזיליקום
-
6 ארטישוקים בשימורים בינונייםבמי מלח
-
1 כפית שמן זית
-
1/2 כפית מלח דק
אופן הכנה
- טוחנים ארטישוק ובזיליקום במעבד מזון.
- מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון.
- מערבבים היטב ושומרים בצנצנת במקרר.
כף שטוחה מהממרח מתאימה לשדרוג כריכים כתוספת חינמית
אופן הכנה
- טוחנים ארטישוק ובזיליקום במעבד מזון.
- מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון.
- מערבבים היטב ושומרים בצנצנת במקרר.
כף שטוחה מהממרח מתאימה לשדרוג כריכים כתוספת חינמית
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
טבעונים - קבלו שיחוק של החיים! גבינת לאבנה קשיו טבעונית שמכינים בקלי קלות ב-15 דקות עבודה בלבד! רוטב עשבים וסומאק מעל וקרקרים בצד ואתם מסודרים
-
למה שלא תכינו לילדים רוטב אדום עשיר בירקות? מכינים סיר גדול ומקפיאים בצנצנות ובכל פעם שצריכים רוטב שולפים צנצנת מהמקפיא ומתקתקים ארוחה בריאה בעשר דקות -
כתום זה הצבע האהוב עלינו - קבלו מתכון מחמם,טעים, בריא, טעים וקל להכנה לממרח עדשים כתומות ובטטה עם הבלנדר של נינג'ה פודי, הלהיט החדש בשולחן שלכם
