בייגל ללא גלוטן בקלי קלות
המתכון הכי פשוט בעולם שנותן תחושת שובע וסיפוק בבטן בלתי מוסבר. בייגל ללא גלוטן מ-3 מרכיבים וכמובן עם טעם של בצל ירוק שזה תמיד תמיד משכנע
המתכון הכי פשוט בעולם שנותן תחושת שובע וסיפוק בבטן בלתי מוסבר. בייגל ללא גלוטן מ-3 מרכיבים וכמובן עם טעם של בצל ירוק שזה תמיד תמיד משכנע
- שיינא גרשוביץ
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות102
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 101.7 קק״ל 406.7 קק״לפחמימות 2.9 גרם 11.8 גרםשומן 6.3 גרם 25.0 גרםנתרן 432.4 מ״ג 1729.4 מ״גחלבון 7.8 גרם 31.1 גרםסיבים תזונתיים 0.3 גרם 1.4 גרםשומן רווי 2.4 גרם 9.8 גרםכולסטרול 84.4 מ״ג 337.4 מ״גסידן 90.6 מ״ג 362.5 מ״גברזל 0.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 36.1 מ״ג 144.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.6 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות102 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 101.7 קק״ל 406.7 קק״לפחמימות 2.9 גרם 11.8 גרםשומן 6.3 גרם 25.0 גרםנתרן 432.4 מ״ג 1729.4 מ״גחלבון 7.8 גרם 31.1 גרםסיבים תזונתיים 0.3 גרם 1.4 גרםשומן רווי 2.4 גרם 9.8 גרםכולסטרול 84.4 מ״ג 337.4 מ״גסידן 90.6 מ״ג 362.5 מ״גברזל 0.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 36.1 מ״ג 144.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.6 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 102 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 1/2 כוסות קמח שיבולת שועל
-
1 חבילה גבינת סימפוניה בטעם בצל ירוק
-
1 כפית אבקת אפייה
-
1 קורט מלח דק
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 190 מעלות.
- מערבבים את הקמח, המלח ואבקת האפייה בקערה ביחד עם גבינת הסימפוניה עד לקבלת בצק אחיד. אם יש צורך ניתן להוסיף עוד מעט גבינה.
- מכדררים את הבצק וחותכים אותו ל-4 חתיכות שוות.
- מכדררים כל חתיכה, מועכים אותה ומחוררים באמצע עם האצבע.
- מורחים בביצה ומפזרים שומשום צבעוני.
- מכניסים לתנור לאפייה של 25 דקות (או לאייר פריי למשך 15 דקות).
- חותכים את הבייגלים לחצי ומורחים בפנים מה שאוהבים.
בייגל ללא גלוטן מושלם!
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 190 מעלות.
- מערבבים את הקמח, המלח ואבקת האפייה בקערה ביחד עם גבינת הסימפוניה עד לקבלת בצק אחיד. אם יש צורך ניתן להוסיף עוד מעט גבינה.
- מכדררים את הבצק וחותכים אותו ל-4 חתיכות שוות.
- מכדררים כל חתיכה, מועכים אותה ומחוררים באמצע עם האצבע.
- מורחים בביצה ומפזרים שומשום צבעוני.
- מכניסים לתנור לאפייה של 25 דקות (או לאייר פריי למשך 15 דקות).
- חותכים את הבייגלים לחצי ומורחים בפנים מה שאוהבים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קבלו להיט אמיתי, בגרסתו הטבעונית: קציצות ברוטב אדום לוהט בלחמנייה מפנקת. מה צריך יותר מזה? קבלו מתכון לכריך טעים, ומלא בחלבון ומשביע ברמות -
לחמניות ביתיות רכות וטעימות שמכינים בקלי קלות. והשוס? בלי ללכלך כלים! מתכון ללחמניות שמכינים בשקית, כאלה שיעשו לכם חשק להכנס למטבח ולהתחיל לאפות -
סנדוויץ' מושלם מתחיל מבייגל ביתי וטרי! לא הכל מסובך באפייה ולפעמים אפילו לא צריך להתפיח. בייגל אמריקאי מושלם ללא התפחה כלל עם גבינת שמנת וסלמון
