קציצות דגים ברוטב קארי שנוצרו מהצד המתגעגע של הנשמה
- דפנה קרמר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 260.1 קק״ל 1560.7 קק״לפחמימות 23.4 גרם 140.5 גרםסוכר 7.3 גרם 43.7 גרםשומן 17.3 גרם 103.9 גרםנתרן 1979.9 מ״ג 11879.3 מ״גחלבון 7.6 גרם 45.8 גרםסיבים תזונתיים 7.1 גרם 42.8 גרםשומן רווי 2.4 גרם 14.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 92.4 מ״ג 554.3 מ״גברזל 3.2 מ״ג 19.1 מ״גאשלגן 768.8 מ״ג 4613.1 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 6.4 מ״גסגור
-
מרכיבים21
-
הכנה 40 דק׳כולל 1 דקה
-
קלוריות260
-
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 260.1 קק״ל 1560.7 קק״לפחמימות 23.4 גרם 140.5 גרםסוכר 7.3 גרם 43.7 גרםשומן 17.3 גרם 103.9 גרםנתרן 1979.9 מ״ג 11879.3 מ״גחלבון 7.6 גרם 45.8 גרםסיבים תזונתיים 7.1 גרם 42.8 גרםשומן רווי 2.4 גרם 14.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 92.4 מ״ג 554.3 מ״גברזל 3.2 מ״ג 19.1 מ״גאשלגן 768.8 מ״ג 4613.1 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 6.4 מ״גסגור
מאכלים שנוצרים מהצד המתגעגע של הנשמה שלי, דינם שיהיו טעימים יותר. חכמים יותר.
כשהידיים שלי מתעסקות בהכנתם, אני מרגישה לפעמים שמסתפר סיפור אהבתי אותם מעצמו.
או פשוט סיפור אהבה שבא להתמזג עם העולם
אי אז בשנים, ואני צעירה, עיני האזמרגד שלי בוהקות וכולי רעבה ונכונה לטרוף את העולם, נקלעתי לאיי אנדמן הקסומים שבמפרץ בנגל וליבי נפל שדוד.
מאז שהתחלתי לפתוח את ביתי ונשמתי להילולות האוכל שמתרחשות כאן, היה ברור לי שסיפור אהבתי לאיים הרחוקים יהיה שזור בינות השלל שיוגש לשולחן.
וכך הוא סיפורן של קציצות הענן המופלאות המתפרקות בפיותיהם של אורחיי ומהלכות עליהם קסם.
היה זה עוד יום נפלא ורגוע אי שם כשנפלה בי ההבנה שרשת הדייגים הגדולה שפרס בים – לא היא שמשכנעת את הדגים להיתפס בתוכה, אלא החיוך שלו בעצמו, כפות ידיו המערסלות, העמלות.
כמוני, חשבתי, רוצים גם הם להתמסר לחכתו, לבטנם של אלו שבחר להאכיל על סיפונו הזעיר.
כמו בשירים חיכיתי לו על המזח עם שלל הליקוט היומי, ירוקים טריים טריים וריחניים, דלעת, קוקוס וחציל מהשוק הסמוך וראש שום גדול שיצרוב את קצות לשונותינו בארוחת הצהריים הקרובה.
ובאופק – הוא בדרכו אליי עם מתנות היום ממעמקי הים.
את דג הלוקוס הגדול שדג הוא פילט בידיים מיומנות, שולה עצמות קטנות ואדרה.
משאיר לי את בשרו, שאעשה בו כרצוני. פילה לוקוס טרי ובשרני (ללא ספק גלם שיש לנעוץ בו שלט ״נא לא לגעת״, אבל אני… בא לי קציצות).
וכך חתכנו ביחד עד דק את בשרו של הדג.
בסיר הסמוך על הגזייה מתבשלים מיקס תבליני הקארי שהיה מכין לכבוד ביקוריי את הסיפון, הירקות מן השוק ונוזלי הקוקוס. ריחות של ים ומעשים של אהבה.
מפעם לפעם שורה עליי הרוח ועם הגשת המנה הזו אני מגישה גם סיפור אהבה רחוק, על הדייג שדגתי לפני מיליון שנים, כשרעבי את העולם גבר עליי…
מה שעשיתי לו, ומה שעשה בי.
מרכיבים 21 | זמן הכנה 40 דק׳ | זמן כולל 1 דקה | קלוריות 260 | כמות מנות 6 |
---|
מצרכים
מצרכים
קציצות דגים
-
1 ק"ג דג לוקוספילה לוקוס. רצוי לבקש מהדגאי טחון דק
-
1 צרור פטרוזיליה
-
1 צרור כוסברה
-
1 חופן עלי רוקט
-
5 גבעולי בצל ירוק
-
1 ראש שום
-
1 כף רוטב צ’ילי מתוקלחצו על שם המצרך לרכישה
-
1/2 כפית מלח דק
-
1 כף שמן זית
-
1/2 כוס טחינה גולמית
רוטב
-
1 ליטר חלב קוקוס
-
2 כפות חמאת בוטנים חלקה
-
3 כפות רוטב צ’ילי מתוקלחצו על שם המצרך לרכישה
-
1 כף סוכר לבן
-
1 כף שטוחה מלח דק
-
1 כף רוטב דגים
-
1 כפית שמן שומשום
-
2 כפות ממרח קארי אדום
-
1 כוס מים חמים
-
1 חציל בינוניחתוך לקוביות של 1 ס״מ
-
1/2 ק"ג דלעתחתוכה לקוביות של 1 ס״מ
אופן הכנה
- מכינים את הקציצות: טוחנים את הירוקים והשמן עד לקבלת משחה ירוקה וריחנית.
- מוסיפים את יתר המרכיבים, מערבבים עד לקבלת עיסה אחידה.
- מעבירים למקרר לשעתיים.
- מכדררים לקציצות.
- מכינים את הרוטב: מחממים סיר ויוצקים לתוכו את חלב קוקוס.
- מוסיפים מחית קארי וחמאת בוטנים ומטמיעים אותן לתוך הנוזל בעזרת כף.
- מוסיפים את יתר המרכיבים.
- מביאים לרתיחה על אש נמוכה (חצי שעה לערך).
- מוסיפים לרוטב את קציצות הדג, ומבשלים כ-25 דקות.
- לפניי ההגשה רצוי לפזר עלי בזיליקום טריים מעל התבשיל.
- מומלץ לאכול עם אורז לבן ופשוט.
עשינו לכם חשק לקצץ קציצות? קבלו עוד מתכוני קציצות משגעים:
מתכון קציצות בשר ברוטב עגבניות
מתכון קציצות פרסה מהמטבח הבולגרי של שי לי ליפא
אופן הכנה
- מכינים את הקציצות: טוחנים את הירוקים והשמן עד לקבלת משחה ירוקה וריחנית.
- מוסיפים את יתר המרכיבים, מערבבים עד לקבלת עיסה אחידה.
- מעבירים למקרר לשעתיים.
- מכדררים לקציצות.
- מכינים את הרוטב: מחממים סיר ויוצקים לתוכו את חלב קוקוס.
- מוסיפים מחית קארי וחמאת בוטנים ומטמיעים אותן לתוך הנוזל בעזרת כף.
- מוסיפים את יתר המרכיבים.
- מביאים לרתיחה על אש נמוכה (חצי שעה לערך).
- מוסיפים לרוטב את קציצות הדג, ומבשלים כ-25 דקות.
- לפניי ההגשה רצוי לפזר עלי בזיליקום טריים מעל התבשיל.
- מומלץ לאכול עם אורז לבן ופשוט.
עשינו לכם חשק לקצץ קציצות? קבלו עוד מתכוני קציצות משגעים:
מתכון קציצות בשר ברוטב עגבניות
מתכון קציצות פרסה מהמטבח הבולגרי של שי לי ליפא