אדום, קטיפתי ומלטף: מרק עגבניות מהיר

רוצים להכין מרק אבל אין לכם זמן וסבלנות לבישול ארוך ואיטי? לכו על מרק עגבניות מהיר. מגישים עם לחם מחמצת ונהנים ממנה חמה וטעימה
רוצים להכין מרק אבל אין לכם זמן וסבלנות לבישול ארוך ואיטי? לכו על מרק עגבניות מהיר. מגישים עם לחם מחמצת ונהנים ממנה חמה וטעימה
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    224
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 223.6 קק״ל 894.3 קק״ל
    פחמימות 20.2 גרם 80.9 גרם
    סוכר 6.9 גרם 27.7 גרם
    שומן 14.3 גרם 57.3 גרם
    נתרן 1042.1 מ״ג 4168.3 מ״ג
    חלבון 3.8 גרם 15.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.6 גרם 6.4 גרם
    שומן רווי 1.5 גרם 5.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 16.5 מ״ג 65.8 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 1.8 מ״ג
    אשלגן 47.0 מ״ג 188.0 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 0.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    224
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 223.6 קק״ל 894.3 קק״ל
    פחמימות 20.2 גרם 80.9 גרם
    סוכר 6.9 גרם 27.7 גרם
    שומן 14.3 גרם 57.3 גרם
    נתרן 1042.1 מ״ג 4168.3 מ״ג
    חלבון 3.8 גרם 15.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.6 גרם 6.4 גרם
    שומן רווי 1.5 גרם 5.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 16.5 מ״ג 65.8 מ״ג
    ברזל 0.4 מ״ג 1.8 מ״ג
    אשלגן 47.0 מ״ג 188.0 מ״ג
    אבץ 0.2 מ״ג 0.8 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מרקים
מערכת Foody
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

מרק

הגשה

  • 4 פרוסות עגבניות
    צלויות על מחבת פסים (לא חובה)

אופן הכנה

  1. מחממים את שמן הזית בסיר ומוסיפים את הבצל, מאדים עד שהבצל הופך שקוף.
  2. מוסיפים עגבניות שרי, אורגנו, רוטב פומודורו, אבקת מרק ומים. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.
  3. סוגרים את מכסה הסיר ומבשלים 20 דקות.
  4. טוחנים את המרק במעבד מזון או בעזרת טוחן ידני.
  5. מוסיפים את חתיכות הלחם ומערבבים.
  6. מוזגים את המרק לקעריות הגשה ומניחים מלמעלה פרוסה של עגבנייה צלויה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
אדום, קטיפתי ומלטף: מרק עגבניות מהיר

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות