מה מכינים לארוחת הערב? מלאווח פיצה שילדים ממש אוהבים

תמרה אהרוני מוכיחה שלא צריך לעבוד קשה מדי כדי להכין ארוחת ערב כיפית לילדים ולמשפחה במתכון מדליק של מלאווח פיצה עם רוטב עגבניות ומוצרלה
תמרה אהרוני מוכיחה שלא צריך לעבוד קשה מדי כדי להכין ארוחת ערב כיפית לילדים ולמשפחה במתכון מדליק של מלאווח פיצה עם רוטב עגבניות ומוצרלה
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
7 דירגו [ציון 3]
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    818
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 817.6 קק״ל 3270.5 קק״ל
    פחמימות 80.8 גרם 323.0 גרם
    שומן 39.7 גרם 158.7 גרם
    נתרן 1778.8 מ״ג 7115.1 מ״ג
    חלבון 19.1 גרם 76.3 גרם
    סיבים תזונתיים 4.9 גרם 19.5 גרם
    שומן רווי 17.0 גרם 67.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 111.8 מ״ג 447.3 מ״ג
    ברזל 3.5 מ״ג 14.0 מ״ג
    אשלגן 484.8 מ״ג 1939.2 מ״ג
    אבץ 1.2 מ״ג 4.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    9
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 15 דק׳
  • קלוריות
    818
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 817.6 קק״ל 3270.5 קק״ל
    פחמימות 80.8 גרם 323.0 גרם
    שומן 39.7 גרם 158.7 גרם
    נתרן 1778.8 מ״ג 7115.1 מ״ג
    חלבון 19.1 גרם 76.3 גרם
    סיבים תזונתיים 4.9 גרם 19.5 גרם
    שומן רווי 17.0 גרם 67.9 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 111.8 מ״ג 447.3 מ״ג
    ברזל 3.5 מ״ג 14.0 מ״ג
    אשלגן 484.8 מ״ג 1939.2 מ״ג
    אבץ 1.2 מ״ג 4.9 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
7 דירגו [ציון 3]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מפשירים את המלאווח לפי הוראות היצרן.
  2. מחממים את התנור ל-190 מעלות. מרפדים את התבנית בנייר אפייה.
  3. קולפים וכותשים את השום.
  4. מערבבים בקערה את העגבניות המרוסקות, השום, השמן והתבלינים.
  5. מטגנים את המלאווח במחבת משומנת משני הצדדים ומעבירים לתבנית תנור.
  6. מורחים על כל מלאווח 3 כפות רוטב ומפזרים מעל את כדורי המוצרלה ועלי הבזיליקום. אופים כ-10 דקות, או עד להזהבה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מה מכינים לארוחת הערב? מלאווח פיצה שילדים ממש אוהבים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (13)

Avatar

    Avatar
    מלי דניאל

    הכנתי לילדים השבוע טרפו !!!

      Avatar
      מערכת Foody

      איזה כיף! כל הכבוד!!!

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות