רקע סימנס

מרק עגבניות מהיר עם טורטליני

ארוחה שלמה בסיר אחד: מרק עגבניות טריות עם בזיליקום ושפע טורטליני ממולאים בגבינות או כל מילוי אחר שאוהבים. ככה חוגגים את בוא החורף!
ארוחה שלמה בסיר אחד: מרק עגבניות טריות עם בזיליקום ושפע טורטליני ממולאים בגבינות או כל מילוי אחר שאוהבים. ככה חוגגים את בוא החורף!
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
3 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    286
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 286.3 קק״ל 1145.2 קק״ל
    פחמימות 18.3 גרם 73.2 גרם
    שומן 15.7 גרם 62.7 גרם
    נתרן 1184.1 מ״ג 4736.4 מ״ג
    חלבון 22.5 גרם 90.0 גרם
    סיבים תזונתיים 4.1 גרם 16.3 גרם
    שומן רווי 4.2 גרם 17.0 גרם
    כולסטרול 13.4 מ״ג 53.8 מ״ג
    סידן 57.0 מ״ג 228.2 מ״ג
    ברזל 1.1 מ״ג 4.3 מ״ג
    אשלגן 720.6 מ״ג 2882.6 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    286
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 286.3 קק״ל 1145.2 קק״ל
    פחמימות 18.3 גרם 73.2 גרם
    שומן 15.7 גרם 62.7 גרם
    נתרן 1184.1 מ״ג 4736.4 מ״ג
    חלבון 22.5 גרם 90.0 גרם
    סיבים תזונתיים 4.1 גרם 16.3 גרם
    שומן רווי 4.2 גרם 17.0 גרם
    כולסטרול 13.4 מ״ג 53.8 מ״ג
    סידן 57.0 מ״ג 228.2 מ״ג
    ברזל 1.1 מ״ג 4.3 מ״ג
    אשלגן 720.6 מ״ג 2882.6 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
3 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

למרק

להגשה


אופן הכנה

  1. קולפים את העגבניות (מסמנים X בתחתית ומשרים בקערה עם מים רותחים 3-4 דקות) וחותכים לקוביות (או שפשוט משתמשים בעגבניות מרוסקות).
  2. מחממים את שמן הזית והחמאה בסיר על הכיריים, מוסיפים את הבצל ומטגנים עד הזהבה.
  3. מוסיפים את השום, מערבבים ומבשלים יחד כחצי דקה.
  4. מוסיפים את העגבניות לסיר ומערבבים.
  5. מוסיפים את ציר הירקות, המלח, הפלפל והבזיליקום. מכסים את הסיר, מביאים לרתיחה ומבשלים כ-15 דקות ברתיחה עדינה. בשלב זה אפשר לטחון את המרק בטוחן ידני, לא חובה.
  6. מוסיפים את הטורטליני למרק, מביאים לרתיחה ומבשלים ברתיחה עדינה כ-10 דקות (אפשר לטעום את הטורטליני 2-3 דקות לפני, למידת אל-דנטה).
  7. מגישים עם עלי בזיליקום טריים (אפשר לקשט גם בגבינת פרמזן או שמנת חמוצה).
     
    מרק עגבניות וטורטליני מהיר, יותר מזה אתם לא צריכים!
    מרק עגבניות וטורטליני מהיר, יותר מזה אתם לא צריכים!

                                                                    

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
מרק עגבניות מהיר עם טורטליני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (7)

Avatar

      Avatar
      Foody Foody

      תודה רבה ושבת שלום (:

    Avatar
    צח

    או אוו מרק עגבניות פצצה בא טוב בחורף

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות