משופדים על זה: כדורי עוף בטריאקי על שיפוד

יש לנו מתכון מושלם בחמישה שלבים פשוטים בשבילכם שהקטנים והגדולים בשולחן לא יצליחו לעמוד בפיתוי מולו, קבלו מתכון לכדורי עוף בטריאקי על שיפוד בטעם אסייתי
יש לנו מתכון מושלם בחמישה שלבים פשוטים בשבילכם שהקטנים והגדולים בשולחן לא יצליחו לעמוד בפיתוי מולו, קבלו מתכון לכדורי עוף בטריאקי על שיפוד בטעם אסייתי
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 2.5]
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    246
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 246.1 קק״ל 1476.7 קק״ל
    פחמימות 7.4 גרם 44.6 גרם
    שומן 17.0 גרם 102.0 גרם
    נתרן 231.3 מ״ג 1387.8 מ״ג
    חלבון 16.5 גרם 99.2 גרם
    סיבים תזונתיים 0.7 גרם 4.0 גרם
    שומן רווי 3.1 גרם 18.6 גרם
    כולסטרול 71.7 מ״ג 430.0 מ״ג
    סידן 24.0 מ״ג 143.8 מ״ג
    ברזל 1.7 מ״ג 10.3 מ״ג
    אשלגן 509.5 מ״ג 3057.0 מ״ג
    אבץ 1.6 מ״ג 9.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    246
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 246.1 קק״ל 1476.7 קק״ל
    פחמימות 7.4 גרם 44.6 גרם
    שומן 17.0 גרם 102.0 גרם
    נתרן 231.3 מ״ג 1387.8 מ״ג
    חלבון 16.5 גרם 99.2 גרם
    סיבים תזונתיים 0.7 גרם 4.0 גרם
    שומן רווי 3.1 גרם 18.6 גרם
    כולסטרול 71.7 מ״ג 430.0 מ״ג
    סידן 24.0 מ״ג 143.8 מ״ג
    ברזל 1.7 מ״ג 10.3 מ״ג
    אשלגן 509.5 מ״ג 3057.0 מ״ג
    אבץ 1.6 מ״ג 9.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 2.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

זיגוג והגשה


אופן הכנה

  1. שמים בקערת ערבוב גדולה את העוף, עשבי התיבול, השום, שני סוגי השמן ופירורי הלחם ומערבבים היטב למסה דביקה.
  2. יוצרים מהמסה כדורים קטנים ונועצים על שיפוד עץ.
  3. מחממים קצת שמן במחבת, מניחים את השיפודים ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה יפה.
  4. מברישים את כדורי העוף ברוטב טריאקי וממשיכים לטגן עד שנוצר זיגוג מבריק.
  5. מפזרים בצל ירוק ושומשום ומגישים מיד.

    כדורי עוף בטריאקי על שיפוד. צילום: אפיק גבאי
    כדורי עוף בטריאקי על שיפוד. צילום: אפיק גבאי

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
משופדים על זה: כדורי עוף בטריאקי על שיפוד

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (5)

Avatar

    Avatar
    כרמל דפרין

    האם אפשר לאפות? או להכין במנגל?

      Avatar
      Foody Foody

      כן, אפשר במנגל.

    Avatar
    ליטל מלאכי

    הילדים שלי יטרפו את זה

      Avatar
      Foody Foody

      איזה כיף! תודה רבה (:

קטגוריות

אביזרים

טכניקות