מלא הטנא קיץ – סלט חסה, גבינת עיזים ותאנים צלויות
שידרוג רציני של סלט חסה עם גבינת עיזים ותאנים שצולים בתנור ויוצאות מתוקות וטעימות ומשתלבות נפלא בסלט שמקבל תיבול של רוטב ויניגרט חרדל ודבש
שידרוג רציני של סלט חסה עם גבינת עיזים ותאנים שצולים בתנור ויוצאות מתוקות וטעימות ומשתלבות נפלא בסלט שמקבל תיבול של רוטב ויניגרט חרדל ודבש
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות183
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.2 קק״ל 1099.2 קק״לפחמימות 9.8 גרם 58.8 גרםשומן 12.9 גרם 77.7 גרםנתרן 232.5 מ״ג 1395.0 מ״גחלבון 7.0 גרם 42.2 גרםסיבים תזונתיים 1.0 גרם 6.2 גרםשומן רווי 3.1 גרם 18.4 גרםכולסטרול 8.1 מ״ג 48.6 מ״גסידן 44.9 מ״ג 269.3 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 79.5 מ״ג 477.0 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות183 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 183.2 קק״ל 1099.2 קק״לפחמימות 9.8 גרם 58.8 גרםשומן 12.9 גרם 77.7 גרםנתרן 232.5 מ״ג 1395.0 מ״גחלבון 7.0 גרם 42.2 גרםסיבים תזונתיים 1.0 גרם 6.2 גרםשומן רווי 3.1 גרם 18.4 גרםכולסטרול 8.1 מ״ג 48.6 מ״גסידן 44.9 מ״ג 269.3 מ״גברזל 0.2 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 79.5 מ״ג 477.0 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 183 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 תאנים טריות בינוניותבשלות ומוצקות
-
1 חסה ערבית גדולה
-
1 חבילה גבינת עיזים 9%מטבעות
רוטב
-
1/4 כוס שמן זית
-
1 כף חומץ בן יין לבן
-
1 כף מיץ לימון
-
1 כפית גדושה דבש
-
1 כפית חרדל גרגירים
-
1 קורט מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- חוצים את התאנים לרבעים ומניחים את התאנים בתבנית.
- אופים כ-15 דקות, עד שהתאנים זהובות.
- מערבבים בקערה את חומרי הרוטב. מוסיפים חסה וגבינה ומערבבים. מפזרים מעל תאנים צלויות ומגישים.
אופן הכנה
- מחממים את התנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- חוצים את התאנים לרבעים ומניחים את התאנים בתבנית.
- אופים כ-15 דקות, עד שהתאנים זהובות.
- מערבבים בקערה את חומרי הרוטב. מוסיפים חסה וגבינה ומערבבים. מפזרים מעל תאנים צלויות ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
השף שגב משה מכין סלט תירס וקרפצ'יו דג עם תוספת עגבניות שרי צהובות, צ'ילי חריף, עשבי תיבול ורוטב סויה. סלט קליל, בריא, טעים ופשוט להכנה -
מורן שטרום מכינה סלט ירוק עם אטריות קדאיף. סלט של קוביות זוקיני ואבוקדו בתוספת פריכה וטעימה של אטריות קדאיף. סלט טעים, מיוחד ולא שגרתי -
תמרה אהרוני מכינה סלט פסטה עם טונה שלא תוכלו להפסיק לאכול. מוסיפים מגוון ירקות מזינים ובריאים, מתבלים במיץ לימון שמוסיף חמיצות נהדרת ונהנים מסלט שהוא ארוחה בפני עצמו
