סלט כרוב אסייתי של תמרה אהרוני

אוהבים אוכל אסייתי? תמרה אהרוני חולקת איתנו את המתכון הסודי שלה של סלט כרוב אסייתי משגע. קוצצים בזריזות את הירקות, מכינים רוטב נהדר ויש לכם תוספת צמחונית נהדרת לכל ארוחה
אוהבים אוכל אסייתי? תמרה אהרוני חולקת איתנו את המתכון הסודי שלה של סלט כרוב אסייתי משגע. קוצצים בזריזות את הירקות, מכינים רוטב נהדר ויש לכם תוספת צמחונית נהדרת לכל ארוחה
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    477
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 477.0 קק״ל 954.0 קק״ל
    פחמימות 45.2 גרם 90.5 גרם
    שומן 24.0 גרם 48.1 גרם
    נתרן 294.9 מ״ג 589.9 מ״ג
    חלבון 14.9 גרם 29.8 גרם
    סיבים תזונתיים 24.1 גרם 48.2 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 3.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 409.6 מ״ג 819.2 מ״ג
    ברזל 6.9 מ״ג 13.7 מ״ג
    אשלגן 1900.8 מ״ג 3801.6 מ״ג
    אבץ 2.4 מ״ג 4.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    15
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    477
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 477.0 קק״ל 954.0 קק״ל
    פחמימות 45.2 גרם 90.5 גרם
    שומן 24.0 גרם 48.1 גרם
    נתרן 294.9 מ״ג 589.9 מ״ג
    חלבון 14.9 גרם 29.8 גרם
    סיבים תזונתיים 24.1 גרם 48.2 גרם
    שומן רווי 1.8 גרם 3.6 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 409.6 מ״ג 819.2 מ״ג
    ברזל 6.9 מ״ג 13.7 מ״ג
    אשלגן 1900.8 מ״ג 3801.6 מ״ג
    אבץ 2.4 מ״ג 4.9 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

סלט

הגשה


אופן הכנה

  1. קולפים את הגזר, השום והג’ינג’ר.
  2. חותכים את כל הירקות: חותכים דק את הכרוב, חותכים לגפרורים דקים את המלפפון והגזר, פורסים דק את הפלפל החריף האדום וחותכים באלכסון את הבצל הירוק למקטעים קצרים (ניתן להיעזר במדולינה).
  3. כותשים את השום והג’ינג’ר. קולים את השומשום על מחבת יבשה במשך 1-2 דקות.
  4. מערבבים בקערה גדולה את כל הירקות.
  5. מערבבים את כל רכיבי הרוטב ומוסיפים לירקות. מערבבים היטב.
  6. מפזרים מעל את השומשום ומגישים בקערת סלט יפה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט כרוב אסייתי של תמרה אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות