סלט מלפפונים אסיאתי של תמרה אהרוני

לא תאמינו שאת המנה הזו מכינים ב-5 דקות - תמרה אהרוני מלמדת איך מכינים סלט מלפפונים אסיאתי חריף שכיף לנשנש סתם ככה או ליד מוקפץ אטריות
לא תאמינו שאת המנה הזו מכינים ב-5 דקות - תמרה אהרוני מלמדת איך מכינים סלט מלפפונים אסיאתי חריף שכיף לנשנש סתם ככה או ליד מוקפץ אטריות
  • תמרה אהרוני
שמרו
כשר
6 דירגו [ציון 3.5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    121
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 120.6 קק״ל 241.2 קק״ל
    פחמימות 25.0 גרם 50.0 גרם
    שומן 3.3 גרם 6.5 גרם
    נתרן 143.0 מ״ג 285.9 מ״ג
    חלבון 3.2 גרם 6.4 גרם
    סיבים תזונתיים 1.4 גרם 2.8 גרם
    שומן רווי 0.2 גרם 0.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 30.7 מ״ג 61.4 מ״ג
    ברזל 1.1 מ״ג 2.3 מ״ג
    אשלגן 415.9 מ״ג 831.7 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    121
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 120.6 קק״ל 241.2 קק״ל
    פחמימות 25.0 גרם 50.0 גרם
    שומן 3.3 גרם 6.5 גרם
    נתרן 143.0 מ״ג 285.9 מ״ג
    חלבון 3.2 גרם 6.4 גרם
    סיבים תזונתיים 1.4 גרם 2.8 גרם
    שומן רווי 0.2 גרם 0.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 30.7 מ״ג 61.4 מ״ג
    ברזל 1.1 מ״ג 2.3 מ״ג
    אשלגן 415.9 מ״ג 831.7 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
6 דירגו [ציון 3.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. חותכים את המלפפונים למקלונים באורך 3 ס”מ ובעובי 1 ס”מ.
  2. חותכים את הבצל הירוק למקטעים באורך 2 ס”מ.
  3. פורסים את פלפל הצ’ילי לגפרורים דקים. יכולים להיעזר במנדולינה לכל החיתוכים.
  4. מערבבים את המלפפונים, הבצל והצ’ילי בקערת סלט.
  5. מכינים את הרוטב: קולפים ומגררים את הג’ינג’ר והשום.
  6. מערבבים את כל רכיבי הרוטב בקערית.
  7. יוצקים את הרוטב על הסלט, מערבבים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט מלפפונים אסיאתי של תמרה אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (4)

Avatar

    Avatar
    ליאת לוי

    מתכון קליל וקיצי אני אוהבת אותו מאוד

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות