סלט קולורבי וגבינה בולגרית ברוטב יוגורט
סלט קולורבי פריך ומרענן עם עלי קורט מלאי טעים, שקדים פרוסים קראנצ'ים וגבינה בולגרית, כל זה עטוף ברוטב יוגורט קליל וכייפי. סלט פשוט ונפלא.
סלט קולורבי פריך ומרענן עם עלי קורט מלאי טעים, שקדים פרוסים קראנצ'ים וגבינה בולגרית, כל זה עטוף ברוטב יוגורט קליל וכייפי. סלט פשוט ונפלא.
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות150
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 149.8 קק״ל 899.0 קק״לפחמימות 13.3 גרם 80.0 גרםשומן 8.8 גרם 52.6 גרםנתרן 46.7 מ״ג 280.2 מ״גחלבון 6.6 גרם 39.5 גרםסיבים תזונתיים 5.3 גרם 31.7 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 76.0 מ״ג 456.1 מ״גברזל 0.9 מ״ג 5.7 מ״גאשלגן 575.0 מ״ג 3449.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות150 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 149.8 קק״ל 899.0 קק״לפחמימות 13.3 גרם 80.0 גרםשומן 8.8 גרם 52.6 גרםנתרן 46.7 מ״ג 280.2 מ״גחלבון 6.6 גרם 39.5 גרםסיבים תזונתיים 5.3 גרם 31.7 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 76.0 מ״ג 456.1 מ״גברזל 0.9 מ״ג 5.7 מ״גאשלגן 575.0 מ״ג 3449.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.3 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 150 | כמות מנות 6 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
3 קולורבי בינוניים
-
1 כוס עלי רוקט
-
100 גרם שקדים פרוסים
-
0.33קופסה או 80 גרם גבינה בולגרית 24% משק צוריאל
רוטב
-
3 כפות יוגורט עיזים 3.8% משק צוריאל
-
2 כפות מיץ לימון
-
1 כף חומץ 5%
-
1 שן שוםכתושה
-
1/4 כפית סוכר לבן
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מערבבים את חומרי הרוטב בקערה.
- חותכים קולורבי לגפרורים ומוסיפים יחד עם רוקט ומערבבים.
- מפזרים מעל שקדים וגבינה בולגרית ומגישים.
אופן הכנה
- מערבבים את חומרי הרוטב בקערה.
- חותכים קולורבי לגפרורים ומוסיפים יחד עם רוקט ומערבבים.
- מפזרים מעל שקדים וגבינה בולגרית ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
מה זה ירוק, מרענן, טרי, בריא ומלא בטעמים? נכון! סלט טבולה. עם שפע עשבי תיבול ובורגול תמלאו את עצמכם בבריאות וכל זה בעשר דקות ובמכשיר אחד -
תמרה אהרוני מכינה את הסלט האהוב עליה – סלט אסייתי עם סלמון מזוגג, סלט מרענן, קליל, מלא טקסטורות וכמעט בלי שמן הסלט, סלט שהוא תוספת נהדרת או ארוחה בפני עצמו -
מוזמנים לחברים ורוצים להרשים את כולם עם מנה צבעונית וקלילה? ישראל אהרוני מלמד איך מכינים סלט פסטה עם עוף, בצל צרוב ושפע ירקות
