פנקייק טבעוני מושלם מכל בחינה!

חשבתם שפנקייק חייב ביצה וחלב? הו לא! יש לנו פנקייק טבעוני מושלם במילוי שוקולד. גלו פטנט שאפשר לשחזר עם כל ממרח שאוהבים
חשבתם שפנקייק חייב ביצה וחלב? הו לא! יש לנו פנקייק טבעוני מושלם במילוי שוקולד. גלו פטנט שאפשר לשחזר עם כל ממרח שאוהבים
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
8 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 40 דק׳
  • קלוריות
    167
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 166.6 קק״ל 3332.9 קק״ל
    פחמימות 25.3 גרם 506.6 גרם
    שומן 5.3 גרם 105.5 גרם
    נתרן 10.8 מ״ג 216.0 מ״ג
    חלבון 2.1 גרם 42.4 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 8.8 גרם
    שומן רווי 1.9 גרם 37.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 12.5 מ״ג 250.5 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 3.8 מ״ג
    אשלגן 15.9 מ״ג 317.2 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 2.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 40 דק׳
  • קלוריות
    167
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 166.6 קק״ל 3332.9 קק״ל
    פחמימות 25.3 גרם 506.6 גרם
    שומן 5.3 גרם 105.5 גרם
    נתרן 10.8 מ״ג 216.0 מ״ג
    חלבון 2.1 גרם 42.4 גרם
    סיבים תזונתיים 0.4 גרם 8.8 גרם
    שומן רווי 1.9 גרם 37.2 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 12.5 מ״ג 250.5 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 3.8 מ״ג
    אשלגן 15.9 מ״ג 317.2 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 2.8 מ״ג
    סגור

רוצים להמתיק לילדים את הבוקר? למה שלא תנסו מתכון של פנקייק טבעוני וממולא בשוקולד שיכבוש את ליבם של הילדים וגם את כל המבוגרים שמסביב שיתחננו לשאריות.

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
בלינצ'ס ופנקייקים
מערכת Foody
X

8 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

מילוי

בלילה

הגשה


אופן הכנה:

  1. מרפדים מגש מרופד בנייר אפייה ומוודאים שהוא נכנס בנוחות למקפיא שלכם.
  2. בעזרת כפית, מורחים על נייר האפייה עיגולי ממרח שוקולד ומקפיאים במשך 20 דקות ליצירת דיסקית שניתן להפריד בקלות מהנייר.
  3. בקערה גדולה טורפים חלב, שמן ותמצית וניל.
  4. מוסיפים את החומרים היבשים: קמח, אבקת אפיה, אבקת סודה לשתיה וסוכר ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
  5. מחממים מחבת נון סטיק ומשמנים מעט. יוצקים מהבלילה ומחכים שהיא תתייצב מעט (במשך דקה או עד הופעת בועות בשוליים).
  6. מניחים במרכזו של הפנקייק דיסקית שוקולד אחת, ומכסים עם עוד בלילה.
  7. הופכים כל פנקייק ומטגנים במשך דקה.
  8. הגשה: מפדרים באבקת סוכר ותותים.
    פנקייק טבעוני במילוי שוקולד
    כשתחתכו את הפנקייק הזה יפרוץ ממנו מילוי של הממרח האהוב עליכם. פנקייק טבעוני (צילום: נמרוד סונדרס)

     

הערות

  • אפשר להגיש עם שוקולד מעל הפנקייק וכל פרי שאוהבים
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פנקייק טבעוני מושלם מכל בחינה!

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות