פנקייק קפה
רוצים לשדרג את הפנקייק הביתי האהוב? נסו להכין פנקייק קפה שמכינים עם אספרסו אמיתי בבלילה. מגישים בליווי פירות טריים וקצפת ממותקת קלות
רוצים לשדרג את הפנקייק הביתי האהוב? נסו להכין פנקייק קפה שמכינים עם אספרסו אמיתי בבלילה. מגישים בליווי פירות טריים וקצפת ממותקת קלות
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים15 -
הכנה 30 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות492
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 491.9 קק״ל 1967.5 קק״לפחמימות 80.8 גרם 323.3 גרםשומן 12.0 גרם 47.9 גרםנתרן 554.7 מ״ג 2218.6 מ״גחלבון 15.1 גרם 60.3 גרםסיבים תזונתיים 1.9 גרם 7.6 גרםשומן רווי 5.3 גרם 21.3 גרםכולסטרול 166.5 מ״ג 666.2 מ״גסידן 132.5 מ״ג 530.2 מ״גברזל 1.3 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 201.5 מ״ג 805.9 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 5.1 מ״גסגור
-
מרכיבים15 -
הכנה 30 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות492 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 491.9 קק״ל 1967.5 קק״לפחמימות 80.8 גרם 323.3 גרםשומן 12.0 גרם 47.9 גרםנתרן 554.7 מ״ג 2218.6 מ״גחלבון 15.1 גרם 60.3 גרםסיבים תזונתיים 1.9 גרם 7.6 גרםשומן רווי 5.3 גרם 21.3 גרםכולסטרול 166.5 מ״ג 666.2 מ״גסידן 132.5 מ״ג 530.2 מ״גברזל 1.3 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 201.5 מ״ג 805.9 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 5.1 מ״גסגור
מרכיבים 15 | זמן הכנה 30 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 492 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
פנקייק
-
2 כוסות קמח לבן
-
1/2 כוס סוכר לבן
-
1 שקית אבקת אפייה
-
1/2 כפית מלח דק
-
1 כוס חלב 3%
-
1 מנה אספרסו
-
1/2 כוס מים קרים
-
2 ביצים L
-
25 גרם חמאה
-
1 כפית תמצית וניל
טיגון
הגשה
-
או סירופ שוקולד
אופן הכנה
- מערבבים יחד את כל החומרים היבשים.
- מערבבים יחד את כל החומרים הרטובים.
- מוסיפים את החומרים הרטובים ליבשים בהדרגה תוך כדי טריפה, עד שנוצרת תערובת אחידה (זה בסדר אם נשארים קצת גושי קמח).
- מחממים מחבת נון-סטיק על להבה בינונית ומשמנים בתרסיס שמן. יוצקים 2 כפות מהתערובת למחבת ליצירת צורה עגולה, מטגנים משני הצדדים עד להזהבה ושומרים בצד. חוזרים על הפעולה עם יתר הבלילה.
- מגישים בליווי סירופ מייפל או סירופ שוקולד, פירות חתוכים וקצפת.
אופן הכנה
- מערבבים יחד את כל החומרים היבשים.
- מערבבים יחד את כל החומרים הרטובים.
- מוסיפים את החומרים הרטובים ליבשים בהדרגה תוך כדי טריפה, עד שנוצרת תערובת אחידה (זה בסדר אם נשארים קצת גושי קמח).
- מחממים מחבת נון-סטיק על להבה בינונית ומשמנים בתרסיס שמן. יוצקים 2 כפות מהתערובת למחבת ליצירת צורה עגולה, מטגנים משני הצדדים עד להזהבה ושומרים בצד. חוזרים על הפעולה עם יתר הבלילה.
- מגישים בליווי סירופ מייפל או סירופ שוקולד, פירות חתוכים וקצפת.
בשיתוף עם דלונגי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אלכס ולינוי הכינו לכם מתכון ללחם שטוח, או כמו שהם קוראים לו - טרטצ'אפטי (משהו בין טורטיה לצ'אפטי), פשוט להכנה ועם מצרכים שאפשר להשיג בכל סופר ובמיוחד לפסח -
פנקייק קוריאני הוא בעצם מגה פנקייק תפוח ושמנמן בדומה לסופלה. עם בננה, שיבולת שועל מייפל ויוגורט יווני- תרצו את הפנקייק לארוחת הבוקר היומית! -
פשוט ובריא זה שם המשחק! מתכון קל להכנה של פנקייקים אווריריים ומתוקים עם תוספות לבחירתכם, מושלם לשבת בבוקר או כל זמן כשבא לכם להתפנק ולפנק
