פרצוף ביצה – ארוחת ערב שילדים אוהבים

איך משכנעים אפילו את הילדים הסרבנים ביותר לאכול? פשוט מאוד! מכינים להם לארוחת ערב פרצוף ביצה, ביצים קשות ממולאות עם קישוטי ירקות
איך משכנעים אפילו את הילדים הסרבנים ביותר לאכול? פשוט מאוד! מכינים להם לארוחת ערב פרצוף ביצה, ביצים קשות ממולאות עם קישוטי ירקות
  • שי-לי ליפא
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    74
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 73.6 קק״ל 588.9 קק״ל
    פחמימות 0.6 גרם 4.5 גרם
    שומן 5.4 גרם 43.1 גרם
    נתרן 326.5 מ״ג 2611.8 מ״ג
    חלבון 4.6 גרם 37.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.3 גרם 2.8 גרם
    שומן רווי 1.3 גרם 10.3 גרם
    כולסטרול 148.6 מ״ג 1188.5 מ״ג
    סידן 20.6 מ״ג 164.7 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 4.2 מ״ג
    אשלגן 78.0 מ״ג 623.9 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 2.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    8
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    74
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 73.6 קק״ל 588.9 קק״ל
    פחמימות 0.6 גרם 4.5 גרם
    שומן 5.4 גרם 43.1 גרם
    נתרן 326.5 מ״ג 2611.8 מ״ג
    חלבון 4.6 גרם 37.0 גרם
    סיבים תזונתיים 0.3 גרם 2.8 גרם
    שומן רווי 1.3 גרם 10.3 גרם
    כולסטרול 148.6 מ״ג 1188.5 מ״ג
    סידן 20.6 מ״ג 164.7 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 4.2 מ״ג
    אשלגן 78.0 מ״ג 623.9 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 2.9 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

קישוט


אופן הכנה

  1. מבשלים ביצים קשות: בסיר קטן שמים את הביצים ומכסים במים. מעלים לרתיחה על אש קטנה, וכשהמים רותחים מחלישים את האש ומבשלים 7 דקות. מסננים ומצננים.
  2. חוצים את הביצים הקשות לאורכן ומוציאים את החלמונים לקערה. מועכים את החלמונים עם מזלג.
  3. מוסיפים מיונז וחרדל, מתבלים במעט מלח ופלפל שחור ומערבבים לתערובת חלקה.
  4. בעזרת כפית או שקית זילוף עם צנתר חלק ממלאים את חצאי הביצים במלית.
  5. חותכים את הזיתים לעיגולים דקים ואת הפלפל למשולשים קטנים. גוזרים את השמיר לענפים קטנים.
  6. יוצרים פרצוף בכל ביצה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פרצוף ביצה – ארוחת ערב שילדים אוהבים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות