דייסת שיבולת שועל מתוקה ב-3 טעמים
להתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה טעימה וקלה להכנה - תמרה ועומר מכינים דייסת שיבולת שועל מתוקה ב-3 טעמים מושלמים בכמה דקות
להתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה טעימה וקלה להכנה - תמרה ועומר מכינים דייסת שיבולת שועל מתוקה ב-3 טעמים מושלמים בכמה דקות
- תמרה אהרוני ועומר מילר
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות221
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 221.1 קק״ל 221.1 קק״לפחמימות 36.2 גרם 36.2 גרםשומן 5.1 גרם 5.1 גרםנתרן 1.6 מ״ג 1.6 מ״גחלבון 4.3 גרם 4.3 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 2.7 גרםשומן רווי 0.4 גרם 0.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.0 מ״ג 1.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאשלגן 7.5 מ״ג 7.5 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות221 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 221.1 קק״ל 221.1 קק״לפחמימות 36.2 גרם 36.2 גרםשומן 5.1 גרם 5.1 גרםנתרן 1.6 מ״ג 1.6 מ״גחלבון 4.3 גרם 4.3 גרםסיבים תזונתיים 2.7 גרם 2.7 גרםשומן רווי 0.4 גרם 0.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 1.0 מ״ג 1.0 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאשלגן 7.5 מ״ג 7.5 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 11 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 221 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 1/2 כוסות שיבולת שועל דקה (אינסטנט)
-
1 1/2 כוסות חלב שקדיםאו כל חלב אחר
-
2 כפיות קינמון טחון
-
1 כפית תמצית וניל
אופן הכנה
- מבשלים את שיבולת השועל: על כל כוס שיבולת שועל מוסיפים כוס חלב. כשהדייסה מסמיכה, מוסיפים קינמון ווניל ומערבבים. מוזגים לתוך 3 קעריות.
- קערית 1- מוזגים מייפל, תפוחים וצימוקים, קערית 2- קקאו ותותים, קערית 3- חמאת בוטנים ובננות.
דייסת שיבולת שועל. צילום: שניר גוואטה
אופן הכנה
- מבשלים את שיבולת השועל: על כל כוס שיבולת שועל מוסיפים כוס חלב. כשהדייסה מסמיכה, מוסיפים קינמון ווניל ומערבבים. מוזגים לתוך 3 קעריות.
- קערית 1- מוזגים מייפל, תפוחים וצימוקים, קערית 2- קקאו ותותים, קערית 3- חמאת בוטנים ובננות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אין יותר מושחת ונהדר מזה - בוסטוק (מאפה צרפתי מבצק בריוש) עם קרם קינדר לבן, שקדים ואגוזי לוז. אם אתם מחפשים קינוח מרשים, מקורי וטעים בטירוף זה בדיוק בשבילכם -
מוס שוקולד חלבה הוא למעשה השילוב הכי ישראלי והכי טעים שיש בקינוח קל ומהיר להכנה שאין שום סיבה שלא תכינו כל סוף שבוע לכל המשפחה -
לא צריך ללכת ללונה פארק כדי לאכול תפוח מסוכר על מקל. אור בן אוליאל מלמד כיצד מכינים בבית ובקלות את ממתק הילדות שרופאי השיניים פחות אוהבים
