טיפ מקרר Hisense
השתמשו באחסון הנוח שבתא ההקפאה לצורך הקפאת המחיות.
מחיות למתקדמים! 3 מחיות נפלאות בשביל הקטנטנים שלכם
אם עברתם את שלב הטעימות אבל הקטנטנים שלכם עדיין לא אוכלים מוצקים, יש לנו 3 מתכונים בשבילכם! מחית קישוא, מחית בטטה ומחית בננה נפלאות!
אם עברתם את שלב הטעימות אבל הקטנטנים שלכם עדיין לא אוכלים מוצקים, יש לנו 3 מתכונים בשבילכם! מחית קישוא, מחית בטטה ומחית בננה נפלאות!
- ניצן סוסיד
שמרו
כשר
-
מרכיבים14 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות344
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 343.8 קק״ל 1375.3 קק״לפחמימות 35.6 גרם 142.4 גרםשומן 14.7 גרם 58.7 גרםנתרן 176.1 מ״ג 704.4 מ״גחלבון 15.6 גרם 62.2 גרםסיבים תזונתיים 5.4 גרם 21.7 גרםשומן רווי 2.6 גרם 10.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.1 מ״גסידן 42.8 מ״ג 171.4 מ״גברזל 1.0 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 527.4 מ״ג 2109.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.5 מ״גסגור
-
מרכיבים14 -
הכנה 15 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות344 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 343.8 קק״ל 1375.3 קק״לפחמימות 35.6 גרם 142.4 גרםשומן 14.7 גרם 58.7 גרםנתרן 176.1 מ״ג 704.4 מ״גחלבון 15.6 גרם 62.2 גרםסיבים תזונתיים 5.4 גרם 21.7 גרםשומן רווי 2.6 גרם 10.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.1 מ״גסידן 42.8 מ״ג 171.4 מ״גברזל 1.0 מ״ג 4.2 מ״גאשלגן 527.4 מ״ג 2109.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.5 מ״גסגור
הורים לתינוקות, לגזור ולשמור – קבלו שלושה מתכונים פשוטים ומעולים להכנת מחיות ירקות בתוספת חלבון ומחית פרי שאפשר להכין מראש בכמות גדולה, לחלק לשקיות ולהקפיא לשימוש קל וזמין בהמשך.
מרכיבים 14 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 344 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
מחית קישוא
-
2 כפות שמן זית
-
1/2 בצל בינוניקצוץ
-
2 קישואים בינונייםקלוף וחתוך לקוביות
-
1 יחידה שוק עוףמבושל
-
2 כפות שיבולת שועל
מחית בטטה
-
2 כפות שמן זית
-
1/2 בצל בינוניקצוץ
-
2 בטטות בינוניותקלופה וחתוכה לקוביות
-
1 יחידה שוק עוףמבושל, או 50 גרם דג מאודה
-
2 כפות שיבולת שועל
מחית בננה סילאן
-
1 בננה בינונית
-
1/2 כוס תותיםחתוך לקוביות או אבטיח, תלוי בעונה
-
1 כף סילאן
-
2 כפות שיבולת שועלאו טחינה גולמית
אופן הכנה
הכנת מחיות הירקות (אופן הכנה זהה למחית הקישוא ומחית הבטטה):
- בסיר קטן עם שמן זית מאדים את הבצל להזהבה קלה.
- מוסיפים את הירקות וממשיכים לאדות על חום נמוך עד שמתרככים.
- טוחנים במעבד מזון יחד עם העוף ושיבולת השועל למחית חלקה.
- מעבירים לאריזות קטנות ומקפיאים בתא ההקפאה. להגשה ניתן להפשיר במיקרוגל או בסיר עם מעט מים.
הכנת מחית בננה:
- טוחנים יחד את הפירות, הסילאן ושיבולת השועל/הטחינה הגולמית.
- מעבירים לאריזות קטנות ומקפיאים בתא ההקפאה. להגשה ניתן להפשיר במיקרוגל או בסיר עם מעט מים.
אופן הכנה
הכנת מחיות הירקות (אופן הכנה זהה למחית הקישוא ומחית הבטטה):
- בסיר קטן עם שמן זית מאדים את הבצל להזהבה קלה.
- מוסיפים את הירקות וממשיכים לאדות על חום נמוך עד שמתרככים.
- טוחנים במעבד מזון יחד עם העוף ושיבולת השועל למחית חלקה.
- מעבירים לאריזות קטנות ומקפיאים בתא ההקפאה. להגשה ניתן להפשיר במיקרוגל או בסיר עם מעט מים.
הכנת מחית בננה:
- טוחנים יחד את הפירות, הסילאן ושיבולת השועל/הטחינה הגולמית.
- מעבירים לאריזות קטנות ומקפיאים בתא ההקפאה. להגשה ניתן להפשיר במיקרוגל או בסיר עם מעט מים.
הערות
- במחיות קישוא ובטטה ניתן להחליף את העוף/הדג בטופו.
הערות
- במחיות קישוא ובטטה ניתן להחליף את העוף/הדג בטופו.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון בסיסי לקציצות: מטוגנות או אפויות, מה שאוהבים והכי כיף זה שאפשר לגוון, להוסיף לתבל ולהכניס לתוך התערובות כל מה שאוהבים. קציצות עסיסיות ומושלמות שעושות תחושה של בית -
אודי ואושר מכינים גרסה קצת אחרת לאוכל הרחוב שכולם אוהבים - קרפצ'יו סביח, מנת חצילים קלויים עם ביצים קשות, טחינה, ירקות קצוצים ועמבה -
איך משדרגים קיש פטריות רגיל לכדי מעדן מסעיר? קבלו מתכון להכנת קיש פטריות מבצק פריך מדהים, שלל פטריות טריות וגבינת קשקשבל
