רטטוי כפרי מהיר וטעים בנינג’ה סמארט ליד
רטטוי זה לא רק סרט מצויר אלא בעיקר מנה מפורסמת מהמטבח הצרפתי. מנה כפרית המשלבת פרוסות ירקות בצבעים שונים ברוטב עגבניות מתובל לשלמות
רטטוי זה לא רק סרט מצויר אלא בעיקר מנה מפורסמת מהמטבח הצרפתי. מנה כפרית המשלבת פרוסות ירקות בצבעים שונים ברוטב עגבניות מתובל לשלמות
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים12 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות256
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 255.7 קק״ל 1022.9 קק״לפחמימות 23.5 גרם 93.9 גרםשומן 15.5 גרם 62.0 גרםנתרן 415.9 מ״ג 1663.5 מ״גחלבון 6.3 גרם 25.2 גרםסיבים תזונתיים 9.5 גרם 38.1 גרםשומן רווי 2.2 גרם 8.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 60.2 מ״ג 240.7 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״גאשלגן 1345.9 מ״ג 5383.5 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.5 מ״גסגור
-
מרכיבים12 -
הכנה 15 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות256 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 255.7 קק״ל 1022.9 קק״לפחמימות 23.5 גרם 93.9 גרםשומן 15.5 גרם 62.0 גרםנתרן 415.9 מ״ג 1663.5 מ״גחלבון 6.3 גרם 25.2 גרםסיבים תזונתיים 9.5 גרם 38.1 גרםשומן רווי 2.2 גרם 8.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 60.2 מ״ג 240.7 מ״גברזל 1.8 מ״ג 7.1 מ״גאשלגן 1345.9 מ״ג 5383.5 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.5 מ״גסגור
מרכיבים 12 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 256 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
ירקות
-
2 חצילים קטנים
-
3 קישואים קטנים
-
4 עגבניות בינוניות
-
4 כפות שמן זית
-
2 כפיות בזיליקום יבש
-
1/2 כפית פטרוזיליה יבשה
אופן הכנה
- מכינים את רוטב העגבניות: מתקינים במעבד המזון את להב הקיצוץ. מוסיפים את כל מרכיבי הרוטב לקערת המעבד ובוחרים בפונקציית מחית.
- פורסים את הירקות: משתמשים בפונקציית SLICE לפריסת הירקות - פורסים בעזרת הדוחסן הגדול ומעבירים לקערה.
- מוסיפים כוס מרוטב העגבניות לתבנית אפייה עגולה של נינג’ה. מסדרים מעל את כל הירקות הפרוסים בסדר הבא: פרוסת חציל, פרוסת קישוא, פרוסת עגבנייה - וכך הלאה לסיום הירקות. מברישים קלות בשמן זית ומפזרים בזיליקום מיובש ופטרוזיליה מיובשת.
- מוזגים לסיר הבישול בסמארט ליד 700 מ”ל מים, סוגרים את מכסה יחידת הבישול, מזיזים את הסליידר לעמדה האמצעית “בישול בשילוב אדים” ובוחרים בפונקציית “אפייה+אידוי”. מכוונים ל-160 מעלות ול-20 דקות. לוחצים על הכפתור “התחלה” ומבשלים עד שהירקות רכים ומוכנים.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- מכינים את רוטב העגבניות: מתקינים במעבד המזון את להב הקיצוץ. מוסיפים את כל מרכיבי הרוטב לקערת המעבד ובוחרים בפונקציית מחית.
- פורסים את הירקות: משתמשים בפונקציית SLICE לפריסת הירקות - פורסים בעזרת הדוחסן הגדול ומעבירים לקערה.
- מוסיפים כוס מרוטב העגבניות לתבנית אפייה עגולה של נינג’ה. מסדרים מעל את כל הירקות הפרוסים בסדר הבא: פרוסת חציל, פרוסת קישוא, פרוסת עגבנייה - וכך הלאה לסיום הירקות. מברישים קלות בשמן זית ומפזרים בזיליקום מיובש ופטרוזיליה מיובשת.
- מוזגים לסיר הבישול בסמארט ליד 700 מ”ל מים, סוגרים את מכסה יחידת הבישול, מזיזים את הסליידר לעמדה האמצעית “בישול בשילוב אדים” ובוחרים בפונקציית “אפייה+אידוי”. מכוונים ל-160 מעלות ול-20 דקות. לוחצים על הכפתור “התחלה” ומבשלים עד שהירקות רכים ומוכנים.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (2)
היי יצחק, כנראה שיש לך דגם סמארט ליד אחר
קטגוריות
אביזרים
-
משה שגב שוב מפתיע ומכין מנה צמחונית של פלפל קלוי ברוטב עגבניות, מנגולד ותרד. מנה פיקנטית, טעימה וצבעונית מוגשת בליווי גבינת ברי -
מנה צמחונית ומיוחדת במיוחד לחג השבועות הקרב ובא - דלורית צלויה עם מרווה ומוגשת עם פירורי גבינה בולגרית, פירורי לחם וגרעיני דלעת שמוסיפים פריכות ומרקם עשיר -
אחרי שתכינו ככה את הפלפלים הקלויים שלכם, אין דרך חזרה! מוכנים? המתכון המושלם עם טריק סודי שעושה את כל ההבדל. מתכון שהוא באמת מנצח!
