סלט פפאיה ושייטל בקר ברוטב נאם ג’ים

אוהבים סלט פפאיה? גם אנחנו! אודי ואושר משדרגים את המתכון המוכר והאהוב עם רצועות בקר מוקפצות, רוטב פיקנטי והמון עשבי תיבול
אוהבים סלט פפאיה? גם אנחנו! אודי ואושר משדרגים את המתכון המוכר והאהוב עם רצועות בקר מוקפצות, רוטב פיקנטי והמון עשבי תיבול
  • אודי ואושר
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 4]
  • מרכיבים
    19
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    401
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 401.4 קק״ל 1605.6 קק״ל
    פחמימות 41.5 גרם 166.1 גרם
    שומן 18.7 גרם 75.0 גרם
    נתרן 1306.9 מ״ג 5227.6 מ״ג
    חלבון 24.1 גרם 96.4 גרם
    סיבים תזונתיים 8.3 גרם 33.3 גרם
    שומן רווי 1.3 גרם 5.0 גרם
    כולסטרול 1.1 מ״ג 4.4 מ״ג
    סידן 109.2 מ״ג 436.7 מ״ג
    ברזל 3.5 מ״ג 14.0 מ״ג
    אשלגן 904.2 מ״ג 3616.6 מ״ג
    אבץ 1.6 מ״ג 6.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    19
  • הכנה 30 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    401
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 401.4 קק״ל 1605.6 קק״ל
    פחמימות 41.5 גרם 166.1 גרם
    שומן 18.7 גרם 75.0 גרם
    נתרן 1306.9 מ״ג 5227.6 מ״ג
    חלבון 24.1 גרם 96.4 גרם
    סיבים תזונתיים 8.3 גרם 33.3 גרם
    שומן רווי 1.3 גרם 5.0 גרם
    כולסטרול 1.1 מ״ג 4.4 מ״ג
    סידן 109.2 מ״ג 436.7 מ״ג
    ברזל 3.5 מ״ג 14.0 מ״ג
    אשלגן 904.2 מ״ג 3616.6 מ״ג
    אבץ 1.6 מ״ג 6.5 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 4]

מצרכים

מצרכים


plus minus

הגשה


אופן הכנה

  1. סוחטים את מיץ הליים. פורסים את השייטל לרצועות דקות. חותכים את הפפאיה לגפרורים דקים. חוצים את עגבניות השרי. חותכים את השעועית למקטעים של 1-2 ס”מ. פורסים דק את הצ’ילי ובצלי השאלוט. קוצצים את החסה.
  2. מכינים את הרוטב: מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר וטוחנים למרקם חלק.
  3. מניחים את רצועות השייטל בקערה ומכסים ב-1/3 מהרוטב. מניילנים ומשהים ל-30 דקות במקרר.
  4. מסננים את הבשר מהמשרה. מחממים את המחבת, מתיזים את השמן ומקפיצים את רצועות הבקר כדקה. מוסיפים את ה-1/3 השני מהרוטב ומביאים לרתיחה.
  5. מערבבים יחד את רצועות הבקר, הסלט ושארית הרוטב ומעבירים לכלי הגשה. מפזרים את עלי הכוסברה והבוטנים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט פפאיה ושייטל בקר ברוטב נאם ג’ים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות