פרנץ’ טוסט מלוח של רותם ליברזון

פרנץ' טוסט מלוח לארוחת הבוקר האולטימטיבית. במקום לפתוח את הבוקר במשהו מתוק, הכינו לכם פרוסה של פרנץ' טוסט מלוח!
פרנץ' טוסט מלוח לארוחת הבוקר האולטימטיבית. במקום לפתוח את הבוקר במשהו מתוק, הכינו לכם פרוסה של פרנץ' טוסט מלוח!
  • רותם ליברזון
שמרו
כשר
5 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    261
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 261.1 קק״ל 1044.5 קק״ל
    פחמימות 19.2 גרם 76.6 גרם
    שומן 16.6 גרם 66.4 גרם
    נתרן 150.4 מ״ג 601.6 מ״ג
    חלבון 10.5 גרם 42.1 גרם
    סיבים תזונתיים 0.8 גרם 3.2 גרם
    שומן רווי 5.5 גרם 21.9 גרם
    כולסטרול 221.6 מ״ג 886.2 מ״ג
    סידן 35.6 מ״ג 142.4 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    אשלגן 107.8 מ״ג 431.4 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 2.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    261
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 261.1 קק״ל 1044.5 קק״ל
    פחמימות 19.2 גרם 76.6 גרם
    שומן 16.6 גרם 66.4 גרם
    נתרן 150.4 מ״ג 601.6 מ״ג
    חלבון 10.5 גרם 42.1 גרם
    סיבים תזונתיים 0.8 גרם 3.2 גרם
    שומן רווי 5.5 גרם 21.9 גרם
    כולסטרול 221.6 מ״ג 886.2 מ״ג
    סידן 35.6 מ״ג 142.4 מ״ג
    ברזל 1.0 מ״ג 4.0 מ״ג
    אשלגן 107.8 מ״ג 431.4 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 2.3 מ״ג
    סגור

פרנץ’ טוסט נקרא גם ‘לחם אבוד’ והוא מתכון שנועד, כמו מתכונים רבים להצלת לחם ישן שכבר התייבש ולא ראוי להיות כריך למשל. הפרנץ’ טוסט בדרך כלל מצופה אבקת סוכר ומוגש עם קצפת וריבה, אך לא כאן: רותם ליברזון עושה לכם טוויסט ומביאה מתכון של פרנץ’ טוסט מלוח ומתובל שרק מחכה לסלט ליד!

כבר הכנתם?
שתפו אותנו
5 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

לחם

בלילה


אופן הכנה

  1. בקערה מערבבים היטב את כל כל מרכיבי הבלילה.
  2. מניחים את פרוסות הלחם בבלילה וטובלים משני הצדדים עד שהלחם ספוג היטב.
  3. מחממים במחבת שמן זית ומטגנים את הלחם משני צדדיו עד שהוא שחום מאד ומוכן.
  4. מגישים מיד עם סלט שאוהבים.

    פרנץ' טוסט מלוח. צילום: רותם ליברזון
    פרנץ’ טוסט מלוח. צילום: רותם ליברזון

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פרנץ’ טוסט מלוח של רותם ליברזון

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות