קציצות עוף על מקל
מנת ילדים מנצחת! קציצות עוף על מקל שאופים בתנור והילדים לא יכולים להפסיק לאכול. מכינים הכל בקערה אחת ותוך 15 דקות יש לכם קציצות טעימות בהגשה מדליקה במיוחד
מנת ילדים מנצחת! קציצות עוף על מקל שאופים בתנור והילדים לא יכולים להפסיק לאכול. מכינים הכל בקערה אחת ותוך 15 דקות יש לכם קציצות טעימות בהגשה מדליקה במיוחד
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות76
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 75.9 קק״ל 910.3 קק״לפחמימות 0.6 גרם 6.7 גרםשומן 2.6 גרם 31.5 גרםנתרן 175.3 מ״ג 2103.0 מ״גחלבון 12.3 גרם 147.9 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 1.3 גרםשומן רווי 0.6 גרם 7.8 גרםכולסטרול 12.7 מ״ג 151.9 מ״גסידן 8.8 מ״ג 105.1 מ״גברזל 0.5 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 11.9 מ״ג 142.9 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.4 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות76 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 75.9 קק״ל 910.3 קק״לפחמימות 0.6 גרם 6.7 גרםשומן 2.6 גרם 31.5 גרםנתרן 175.3 מ״ג 2103.0 מ״גחלבון 12.3 גרם 147.9 גרםסיבים תזונתיים 0.1 גרם 1.3 גרםשומן רווי 0.6 גרם 7.8 גרםכולסטרול 12.7 מ״ג 151.9 מ״גסידן 8.8 מ״ג 105.1 מ״גברזל 0.5 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 11.9 מ״ג 142.9 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.4 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 76 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מערבבים את כל החומרים בקערה.
- בעזרת ידיים מעט רטובות יוצרים כדורים בקוטר 6 ס”מ.
- נועצים מקל ארטיק או מקלות במבוק כאלה במרכזן ומעצבים למעין קבב שמנמן. מניחים בתבנית.
- אופים כ-15 דקות עד שהקציצות זהובות ומוכנות. חשוב להימנע מאפיית יתר וייבוש הקציצות.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מערבבים את כל החומרים בקערה.
- בעזרת ידיים מעט רטובות יוצרים כדורים בקוטר 6 ס”מ.
- נועצים מקל ארטיק או מקלות במבוק כאלה במרכזן ומעצבים למעין קבב שמנמן. מניחים בתבנית.
- אופים כ-15 דקות עד שהקציצות זהובות ומוכנות. חשוב להימנע מאפיית יתר וייבוש הקציצות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (5)
נשאר אותו דבר.
שלום, כמות המצרכים במתכון מספיקה ל-12 קציצות. 83 קלוריות הן עבור קציצה אחת.
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קבלו את אחד הסנדוויצ'ים הכי שווים, מאוכל רחוב אליכם הביתה: חביתה ויאטנמית שמכינים מדפי אורז במחבת, מקפלים וסוגרים לכריך. כמה פשוט ומגניב! -
שגב משה מכין ארוחת צהריים מבלי ללכלך את המטבח, שמים את כל המצרכים בשקית, מכניסים למקרר וצורבים על מחבת. טעים, מזין ובריא ובמינימום כלים -
שי אייזנר נזכרת בגעגוע במנה שרק סבתה ידעה להכין באופן מדויק: עוף ברוטב עגבניות ופלפלים ממולאים בסיר אחד. אוכל מנחם לארוחה חורפית שטעים עוד יותר למחרת
