עוף טוב - מהמשק לצלחת

קציצות עוף על מקל

מנת ילדים מנצחת! קציצות עוף על מקל שאופים בתנור והילדים לא יכולים להפסיק לאכול. מכינים הכל בקערה אחת ותוך 15 דקות יש לכם קציצות טעימות בהגשה מדליקה במיוחד
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    20 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    7

מצרכים

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
  2. מערבבים את כל החומרים בקערה.
  3. בעזרת ידיים מעט רטובות יוצרים כדורים בקוטר 6 ס”מ.
  4. נועצים מקל ארטיק או מקלות במבוק כאלה במרכזן ומעצבים למעין קבב שמנמן. מניחים בתבנית.
  5. אופים כ-15 דקות עד שהקציצות זהובות ומוכנות. חשוב להימנע מאפיית יתר וייבוש הקציצות.
תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 12 מנות
קלוריות 72.9 קק״ל 875.3 קק״ל
פחמימות 0.6 גרם 6.9 גרם
שומן 4.7 גרם 57.0 גרם
נתרן 200.3 מ״ג 2403.0 מ״ג
חלבון 7.5 גרם 90.1 גרם
סיבים תזונתיים 0.1 גרם 1.3 גרם
שומן רווי 1.2 גרם 14.3 גרם
כולסטרול 48.5 מ״ג 581.9 מ״ג
סידן 5.8 מ״ג 70.1 מ״ג
ברזל 0.4 מ״ג 5.0 מ״ג
אשלגן 229.4 מ״ג 2752.9 מ״ג
אבץ 0.6 מ״ג 7.7 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (4)

Avatar

    Avatar
    ירדן

    ככל ומחליפים הבשר לבקר, האם זמן האפייה משתנה?

      Avatar
      Foody Foody

      נשאר אותו דבר.

    Avatar
    רינת רובין

    בטבלת הקלוריות רשום מנה =83 קל’ , מה הכוונה , מה גודל המנה? תודה

      Avatar
      Foody Foody

      שלום, כמות המצרכים במתכון מספיקה ל-12 קציצות. 83 קלוריות הן עבור קציצה אחת.