מנה חמה ביתית שמכינים ב-2 דקות
מכורים למנה חמה יש בקהל? מתכון קל וטעים של מנה חמה ביתית ב-2 דקות הכנה, מכניסים את כל המרכיבים לקופסא, מחכים 8 דקות ומערבבים הכל יחד. בתאבון
מכורים למנה חמה יש בקהל? מתכון קל וטעים של מנה חמה ביתית ב-2 דקות הכנה, מכניסים את כל המרכיבים לקופסא, מחכים 8 דקות ומערבבים הכל יחד. בתאבון
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 2 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות252
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 252.3 קק״ל 252.3 קק״לפחמימות 43.3 גרם 43.3 גרםסוכר 0.8 גרם 0.8 גרםשומן 5.0 גרם 5.0 גרםנתרן 1305.9 מ״ג 1305.9 מ״גחלבון 10.6 גרם 10.6 גרםסיבים תזונתיים 5.8 גרם 5.8 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.1 גרםכולסטרול 29.3 מ״ג 29.3 מ״גסידן 45.1 מ״ג 45.1 מ״גברזל 2.8 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 260.5 מ״ג 260.5 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 1.4 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 2 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות252 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 252.3 קק״ל 252.3 קק״לפחמימות 43.3 גרם 43.3 גרםסוכר 0.8 גרם 0.8 גרםשומן 5.0 גרם 5.0 גרםנתרן 1305.9 מ״ג 1305.9 מ״גחלבון 10.6 גרם 10.6 גרםסיבים תזונתיים 5.8 גרם 5.8 גרםשומן רווי 0.1 גרם 0.1 גרםכולסטרול 29.3 מ״ג 29.3 מ״גסידן 45.1 מ״ג 45.1 מ״גברזל 2.8 מ״ג 2.8 מ״גאשלגן 260.5 מ״ג 260.5 מ״גאבץ 1.4 מ״ג 1.4 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 2 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 252 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
מנה חמה ביתית
-
1/3 כוס אפונה ירוקה עדינה קפואה
-
1/3 כוס גרגירי תירסמשימורים
-
100 גרם אטריות ביציםאינסטנט
-
1 כפית ציר עוף
-
2 כפות רוטב טריאקי
-
1 כוס מים רותחים
הגשה
-
1 חופן בצל ירוקקצוץ דק
אופן הכנה
- מניחים את כל המרכיבים בקופסה וסוגרים אותה למשך כ-8 דקות.
- לאחר מכן מערבבים את המרכיבים שבקופסא מפזרים מעל בצל ירוק קצוץ ומגישים חם.
אופן הכנה
- מניחים את כל המרכיבים בקופסה וסוגרים אותה למשך כ-8 דקות.
- לאחר מכן מערבבים את המרכיבים שבקופסא מפזרים מעל בצל ירוק קצוץ ומגישים חם.
בשיתוף עם קנור
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
-
למה או או אם אפשר גם וגם? פתיתים בולונז ב-5 דקות הכנה בלבד ויש לכם ארוחה משביעה, טעימה, מנחמת ופשוט מושלמת. בתאבון -
אם עוד לא ניסיתם פסטה עם טונה, איזרו אומץ ותנסו פעם אחת. שימורי הטונה מקבלים טעם עמוק ואחר כשמצוותים אותם לפסטה עם רוטב עגבניות טעים -
השף שגב משה מלמד להכין דג כבוש ברוטב סויה עם פסטה מטוגנת - מנה מיוחדת במינה וטעימה מאוד בזכות עלי לזניה מטוגנים בשמן עמוק ודג בכבישה זריזה
