העיקר הבריאות
טופו עדשים אדומות
יש טופו סויה, יש טופו חומוס ויש גם טופו מעדשים אדומות - מתכון קל וטעים של טופו עדשים אדומות ביתי שמכינים בנינג'ה גריל בתיבול פפריקה
ארוחה ב-15 דקות – קערת חזה עוף עם פתיתים וירקות
ארוחה ב-15 דקות: חזה עוף ברוטב פיקנטי עם פתיתים וירקות בנינג'ה. כי איזה כיף זה שלא צריך לשטוף מלא כלים וללכלך את המטבח בשביל להכין ארוחה אחת
הטרנד שטרף את הרשת: ביצה פטה במחבת
זה מסוג הטרנדים שאנחנו אוהבים! ביצה פטה במחבת. צולים את העגבניות על מחבת, עם מעט שמן, מוסיפים את הפטה או הבולגרית, שמים את הביצים, מבשלים ל2-3 דקות ואתם מסודרים בארוחת ערב מושלמת!
ארוחה ב-10 דקות: קערת סלמון ברוטב טריאקי עם אורז וירקות בנינג’ה
כמה שאנחנו אוהבים מתכוני נינג'ה מהירים וטעימים! סלמון ברוטב טריאקי יחד עם ירקות ואורז, מנה שיש בה כל מה שאנחנו צריכים. תהנו
סלט אבטיח מרשים
יותר מכמה שאנחנו אוהבים את הקיץ, אנחנו אוהבים להגיש סלט אבטיח בתוך קערת האבטיח עצמו. קבלו מתכון מרענן ומיוחד שישדרג לכם את שולחן האירוח ויהפוך אותו למושקע ומרשים הרבה יותר
יוגורט עם פרי קפוא
בחום של יולי אוגוסט כמה כיף להתרענן ולאכול יוגורט עם פרי קפוא, כזה שלא מרגישים איתו ייסורי מצפון והוא הכי טעים וסוגר פינה שיש. תהנו!
מתכון לסמודי בננה ופירות יער
הכי קיצי שיש: מתכון לסמודי עם בננה ופירות יער. הכי מרענן, קליל, פירותי וטעים שיש! לא תאמינו כמה קל להכין את זה לבד בבית. תהנו
שניצל קינואה בנינג’ה גריל
כשאנחנו לוקחים את הבריאות צעד אחד קדימה - שניצל קינואה פריך וטעים בטירוף! כבר ראינו טרנד שכבש את הרשת עם קינואה ושוקולד, הפעם תור השניצל לככב
איך קולים ערמונים בצורה הכי נוחה שיש בנינג’ה גריל?
מה? אפילו ערמונים אפשר להכין בנינג'ה גריל? מטורף כמה שזה קל וטעים! אתם חייבים להכין לכם ערמונים קלויים שכאלו. תהנו!
רטטוי כפרי מהיר וטעים בנינג’ה סמארט ליד
רטטוי זה לא רק סרט מצויר אלא בעיקר מנה מפורסמת מהמטבח הצרפתי. מנה כפרית המשלבת פרוסות ירקות בצבעים שונים ברוטב עגבניות מתובל לשלמות
ביצה קשה מושלמת בנינג’ה גריל
המתכון הבא מהפכני! מי דמיין לעצמו שאפשר להכין ביצה קשה בנינג'ה גריל? מתכון קל (ממש קל) לביצה קשה מדוייקת. תהנו
בריא וטעים: סלמון בעשבי תיבול בשיטת סו ויד
סלמון עשוי לשלמות בשיטת סו ויד בציפוי שלל עשבי תיבול טריים וירוקים. אחרי שתכינו אותו ככה, לא תרצו להכין אותו בדרך אחרת!
ארוחת בוקר מפתיעה: אבוקדו עם ביצת עין בנינג’ה גריל
אבוקדו עם ביצת עין בגריל כבר יצא לכם לטעום? מתכון פשוט ומהיר שישדרג לכם את ארוחת הבוקר! רק להוסיף פרוסת לחם או טוסט ולהתענג
מהמזרח הרחוק: שייק מאצ’ה-אננס עם קרם קוקוס
תתכוננו לשלוק ממכר! שייק אננס עם אבקת מאצ'ה בטעם אוממי וקרם קוקוס מתקתק שירעננו אתכם בכל ימות השנה, רוצו להכין!
כמו של פופאי: שייק חלבון ותרד לבריאות הגוף והנפש
שייק עשיר בחלבון ומרכיבים עם ערכים תזונתיים מעולים! שייק חלבון עם תרד, חלב שקדים, בננה מתוקה וחמאת בוטנים קרמית
אפילו האיטלקים יופתעו: גלידה ביתית בטעמי קפרזה עם עגבניות, מוצרלה ובזיליקום
עלייה רצינית ברמת המנות הראשונות שלכם - גלידה ביתית בסגנון קפרזה עם עגבניות, שמן זית, בזיליקום, מוצרלה ועוד!
לא רק בריא: פרוזן יוגורט משובח עם בננה ופירות יער
הבאנו לכם מתכון מושלם להכנת פרוזן יוגורט כמו בגלידריות, לא תכינו? עם פירות יער, בננה, זרעי צ'יה, שקדים ויוגורט, יאמי!
כתום זה הבריא החדש: שייק פירות וכורכום מפנק
אין כמו לשתות שייק פירות קר ומרענן ביום קיץ חם, ואם תוסיפו לו את הכורכום הכתמתם, תקבלו שייק מפנק שהוא גם בריא!
בריאות בכוס: שייק ירוק עם פירות וספירולינה
כל מה שמרענן ובריא לקיץ בכוס אחת! שייק ירוק בבלנדר נינג'ה שיעשה לכם שדרוג לשגרת הבריאות וצריכת הפירות והירקות שלכם
על האש מבלי לצאת מהבית: שיפודים עם ירקות וטופו צלויים
צבעוניים וטעימים - שיפודים עם שלל ירקות מגוונים וטופו מהמם שלא דורשים הכנות מיוחדות או מנגל זמין! רוצו להכין!
באווירת חופשה יוונית: שייק פירות מרענן עם יוגורט יווני
שש דקות מחייכם זה כל מה שנדרש כדי להכין את המשקה הזה! שייק בננה ומנגו מפנק עם מרקם קרמי שנוצר בזכות היוגורט היווני
חלב ביתי וטבעוני: משקה שיבולת שועל בריא ומהיר
מהיום כבר לא צריך לרוץ לסופרמרקט אם נגמר לכם החלב - קחו מתכון פשוט ומהיר להכנת משקה שיבולת שועל בפחות מ10 דקות!
בוסט של אנרגיה: שוט מחזק של ג’ינג’ר ולימון
קטן אך בועט - מתכון פנטסטי לשוט מרענן של ג'ינג'ר ולימון לפתוח איתו בכיף את הבוקר או לתת זריקת מרץ באמצע יום!
בדיוק בזמן לקיץ: שייק מרענן עם בננה ושיבולת שועל
רוצים להכין שייק שהוא גם טעים וגם עשיר בסיבים תזונתיים? קבלו שייק במתיקות של בננה, בריאות משיבולת שועל וניחוח של קינמון
זהירות! התמכרות לפניך: שייק מפנק לבריאות ולניקוי רעלים
שייק ניקוי בריא במתיקות מעודנת בזכות הסלק שיש בו ועם ערכים תזונתיים נהדרים, תודות לירקות ואגוזי המלך שמשולבים בתוכו!
בודהה בול: קערת אורז מלא וירקות ברוטב חמאת בוטנים משגע
צריכים למצוא את האיזון מחדש? הכירו את בודהה בול: קערת אורז מלא, עשירה בירקות טובים בכל הצבעים, ורוטב מפנק ונהדר שקושר הכל יחד. תעשו לכם טוב!
פשטידת זוקיני וגבינות ללא גלוטן!
ריח האפייה שהפשטידה הזו תפזר אצלכם בבית תעמיד אתכם במבחן איפוק רציני. הזוקיני, הגבינות והתבלינים שמבעבעים בתבנית, לא ישרדו בה עוד הרבה זמן
סקורדליה – ממרח אגוזים ושום יווני
ממרח סקורדליה הוא ממרח של אגוזים ושום יווני. הוא מושלם ליד כל מנה וגם ככה לבד על פרוסת לחם, ממרח ממכר וכיפי שתמיד טוב שיש צנצנת שלו במקרר
מה חדש? עוגיות שיבולת שועל ותפוחים בזיגוג דבש!
הגרסה המודרנית לתפוח בדבש - עוגיות שיבולת שועל ותפוחים בזיגוג דבש! פותחים את הבוקר עם עוגיות בריאות ומושלמות, לצד כוס תה, לשנה טובה במיוחד
איך מכינים סלט כרובית מושלם כמו בקפה פופולר?
סלט כרובית בסגנון טבולה הוא אחד הסלטים הכי מגניבים שיש. במקום הבורגול, פירורי כרובית. אנחנו שחזרנו את המתכון המושלם של "קפה פופולר" וגם לכם כדאי!
טורטיות בריאות מכוסמת ירוקה!
ארוחה בריאה תוצרת בית: טורטיות על בסיס כוסמת ירוקה שמכינים ברגע, במילוי סלט ביצים ואבוקדו. ללקק את האצבעות בלי חרטות
ממרח קשיו פיקנטי טבעוני וללא גלוטן: בריאות ב-5 דקות!
ממרח טבעוני, ללא גלוטן, פיקנטי, טעים ומכיל כמויות של בריאות. מזהים? מדובר בממרח קשיו מושלם על קרקרים שמכינים ב-5 דקות עבודה!
קבלו את הנינג’ה של כל הפלאפלים
רוצים להכין פלאפל ביתי אבל אין לכם חשק לטגן? אפרת ליכטנשטט עם מתכון לפלאפל ביתי, טעים ומזין וללא פשרות שמכינים בלי אף טיפת שמן
מתכון מהיר: סלט פטריות חם ב-10 דקות
ממהרים ומתים על פטריות? הנה רעיון לסלט חם שמכינים בקלות ובמהירות עם פטריות, שום ופטרוזיליה ויש מצב שתצטרכו בפעם הבאה להכין מראש כמות כפולה
שיפודי פודי פודי: שיפודי סלמון לעל האש המושלם!
מתחשק לכם לגוון קצת את השיפודים שלכם על המנגל? קבלו רעיון! שיפודי סלמון מושרה במרינדה אסייתית, פטריות וקישואים עם בצל ירוק ושומשום מעל
כרובית טיקה מסאלה טבעונית
הגרסה הטבעונית לאחת המנות הכי אהובות בעולם מהמטבח ההודי! כרובית טיקה מסאלה עם קרם קוקוס ותבלינים משגעים מוגשת עם אורז וקשיו
לעוד מתכונים