מלפפון ירוק
באן במילוי אבוקדו, סלמון מעושן ומלפפון – חגיגה ירוקה!
מתכון מושלם ללחמניות הכי עדינות בעולם עם הירק הכי טעים שיש! באן במילוי אבוקדו, סלמון מעושן ומלפפון - ביס של אושר לכל המשפחה
טורטייה עם פסטרמה וירקות טריים לארוחת בוקר מהירה
5 דקות הכנה ויש לכם ארוחת צהריים מזינה, טעימה ובריאה - טורטייה עם פסטרמה עסיסית מנתח שלם וירקות טריים חתוכים.
סקורדליה – ממרח אגוזים ושום יווני
ממרח סקורדליה הוא ממרח של אגוזים ושום יווני. הוא מושלם ליד כל מנה וגם ככה לבד על פרוסת לחם, ממרח ממכר וכיפי שתמיד טוב שיש צנצנת שלו במקרר
ד”ש מהאייטיז: סלט ניסואז מפנק ועשיר בחלבון
סלט ניסואז ביתי שמוגש ממש כמו במסעדות, עם המון ירקות טריים וטעימים ובתוספת קוביות פסטרמה שמשדרגות את המנה ומוסיפות חלבון
היישר מהקופסה: קציצות טונה מטוגנות קלות להכנה!
מה אפשר לעשות עם טונה מקופסת שימורים? קציצות טונה מטוגנות! קציצות שמכינים בכמה דקות ורוצים מהן עוד ועוד. מכניסים ללחמנייה עם רטבים וירקות ומקבלים ביס אגדי!
שייק ירוק שמנקה את הגוף
אנחנו יודעים שהסגר ובכלל התקופה האחרונה הייתה מלווה בהרבה אוכל מנחם, גם משמין ולא תמיד בריא. הגיע הזמן קצת לניקוי הגוף עם שייק ירוק שיחזיר לכם את האנרגיה
חמוצים יפניים בצ’יק צ’אק
ירקות חמוצים יפניים מושלמים לליווי כל ארוחה ואידיאלים לנשנוש בערב. רצועות כרוב, גזר, כרובית ופלפלים, קל כל כך להכנה בעזרת שקית הזיפר!
מהטברנה אליכם הביתה: גירוס יווני עם כל הפינוקים
גירוס יווני מפנק עם כל התוספות ממש כמו ביוון - פרגיות, טחינה ציזיקי, עגבניות חריפות, וכל זה בתוך לחם פרנה שעוטף הכל וסופג את הטעמים
7:39
אין אהבה בעולם כמו אהבה לפיתה – קבב דגים בפיתה עם טחינה סלק
אודי ואושר עם מתכון קל ופשוט להכנה של קבב דגים בפיתה. מתבלים את הארוחה בטחינה סלק סגולה וסלט קצוץ ונהנים ממנה טעימה ומשביעה
ספרינג רולס צבעוניים – דפי אורז במילוי ירקות
ספרינג רולס צבעוניים מהממים וטעימים בטירוף מדפי אורז עם מלא ירקות, נבטים ואטריות אורז שמגישים לצד רטבים אסייתים של סויה וצ'ילי
סלט ברוקולי ופרגיות של שר פיטנס
שר פיטנס מכינה סלט ברוקולי ופרגיות שמתאים לארוחת צהריים או ערב קלילה. מרככים את הברוקולי והכרובית במיקרוגל ונהנים מארוחה זריזה ומשביעה
סלט בורגול – סלט טאבולה קלאסי
אין סלט מרענן כמו סלט בורגול כדי לקרר לכם את הקיץ! אילן פנחס מגיש את הגרסה שלו לסלט טאבולה עם עדשים שחורות, מלא עשבי תיבול ורוטב לימוני
לעוד מתכונים
