סלט אבוקדו קל להכנה של שגב
משה שגב עם סלט אבוקדו ברבע שעה! עם טורטיות מטוגנות שכיף להגיש כנשנוש לפני הארוחה, ועם תוספת של מנגו משדרגת את הסלט עם ביס מתוק
משה שגב עם סלט אבוקדו ברבע שעה! עם טורטיות מטוגנות שכיף להגיש כנשנוש לפני הארוחה, ועם תוספת של מנגו משדרגת את הסלט עם ביס מתוק
- משה שגב
שמרו
כשר
-
מרכיבים14 -
הכנה 15 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות699
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 698.8 קק״ל 2096.3 קק״לפחמימות 43.7 גרם 131.2 גרםשומן 52.9 גרם 158.8 גרםנתרן 597.4 מ״ג 1792.3 מ״גחלבון 8.7 גרם 26.2 גרםסיבים תזונתיים 21.5 גרם 64.4 גרםשומן רווי 6.8 גרם 20.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 142.2 מ״ג 426.6 מ״גברזל 3.3 מ״ג 9.8 מ״גאשלגן 1789.9 מ״ג 5369.8 מ״גאבץ 2.6 מ״ג 7.7 מ״גסגור
-
מרכיבים14 -
הכנה 15 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות699 -
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 698.8 קק״ל 2096.3 קק״לפחמימות 43.7 גרם 131.2 גרםשומן 52.9 גרם 158.8 גרםנתרן 597.4 מ״ג 1792.3 מ״גחלבון 8.7 גרם 26.2 גרםסיבים תזונתיים 21.5 גרם 64.4 גרםשומן רווי 6.8 גרם 20.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 142.2 מ״ג 426.6 מ״גברזל 3.3 מ״ג 9.8 מ״גאשלגן 1789.9 מ״ג 5369.8 מ״גאבץ 2.6 מ״ג 7.7 מ״גסגור
שגב מגיש לכם סלט אבוקדו שונה ומשגע, המשלב בין מתוק ומלוח. סלט אבוקדו קל להכנה, שכולל גם נאצ’וס ומציע טוויסט בצורת מנגו. סלט אבוקדו מיוחד, ממש לא כמו שכבר טעמתם!
מרכיבים 14 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 699 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט
הגשה
-
3 טורטייה קטנה בינוניות
-
1 ליטר שמן קנולה
אופן הכנה
- קולפים ומגלענים את האבוקדו וחותכים לרצועות.
- חותכים את הבצל הירוק לאלכסונים.
- חותכים את המנגו, הבצל, הגמבה והשומר לרצועות דקיקות.
- מניחים את כל רכיבי סלט האבוקדו בקערה ומערבבים בעדינות. משאירים בצד.
- בקערית קטנה טורפים את כל רכיבי הרוטב.
- יוצקים את הרוטב על הסלט, מערבבים קלות ומעבירים לצלחות הגשה.
- הכנת הנאצ’וס: חותכים את הטורטיות למשולשים.
- מחממים את השמן בסיר ומטגנים את הטורטיות עד לקבלת נאצ’וס פריכים ושחומים. מוציאים לנייר סופג, מגישים לצד הסלט.
אופן הכנה
- קולפים ומגלענים את האבוקדו וחותכים לרצועות.
- חותכים את הבצל הירוק לאלכסונים.
- חותכים את המנגו, הבצל, הגמבה והשומר לרצועות דקיקות.
- מניחים את כל רכיבי סלט האבוקדו בקערה ומערבבים בעדינות. משאירים בצד.
- בקערית קטנה טורפים את כל רכיבי הרוטב.
- יוצקים את הרוטב על הסלט, מערבבים קלות ומעבירים לצלחות הגשה.
- הכנת הנאצ’וס: חותכים את הטורטיות למשולשים.
- מחממים את השמן בסיר ומטגנים את הטורטיות עד לקבלת נאצ’וס פריכים ושחומים. מוציאים לנייר סופג, מגישים לצד הסלט.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שר פיטנס מכינה ארות צהריים קלילה - סלט קינואה טעים ומושקע עם המון עשבי תיבול, חמוציות ואגוזים. בריא, דיאטטי ודל שומן -
15 דקות עבודה ויש לכם סלט פומלה תאילנדי מטריף עם מלפפונים, פלפל חריף, כוסברה ובוטנים. סלט קר וקליל עם טעמים אקזוטיים מיוחדים -
מחפשים שדרוג מגניב לסלט תפוחי אדמה? משה שגב מכין סלט תפוחי אדמה צלויים עם בצל שרוף ורוטב שום לימוני שמגישים חם או קר
