סלט שעועית ירוקה ובשר טחון של אהרוני

ישראל אהרוני מקפיץ לכם ארוחת צהריים קלילה ב-10 דקות - סלט שעועית ירוקה ובשר טחון שאפשר לאכול חם או קר. מנה קלילה ובריאה מהמטבח האסיאתי
ישראל אהרוני מקפיץ לכם ארוחת צהריים קלילה ב-10 דקות - סלט שעועית ירוקה ובשר טחון שאפשר לאכול חם או קר. מנה קלילה ובריאה מהמטבח האסיאתי
  • ישראל אהרוני
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    475
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 475.4 קק״ל 950.8 קק״ל
    פחמימות 21.2 גרם 42.3 גרם
    שומן 28.9 גרם 57.7 גרם
    נתרן 179.8 מ״ג 359.6 מ״ג
    חלבון 35.2 גרם 70.5 גרם
    סיבים תזונתיים 7.2 גרם 14.4 גרם
    שומן רווי 6.3 גרם 12.6 גרם
    כולסטרול 91.0 מ״ג 182.0 מ״ג
    סידן 100.8 מ״ג 201.6 מ״ג
    ברזל 3.7 מ״ג 7.3 מ״ג
    אשלגן 885.9 מ״ג 1771.8 מ״ג
    אבץ 6.6 מ״ג 13.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 10 דק׳
  • קלוריות
    475
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 475.4 קק״ל 950.8 קק״ל
    פחמימות 21.2 גרם 42.3 גרם
    שומן 28.9 גרם 57.7 גרם
    נתרן 179.8 מ״ג 359.6 מ״ג
    חלבון 35.2 גרם 70.5 גרם
    סיבים תזונתיים 7.2 גרם 14.4 גרם
    שומן רווי 6.3 גרם 12.6 גרם
    כולסטרול 91.0 מ״ג 182.0 מ״ג
    סידן 100.8 מ״ג 201.6 מ״ג
    ברזל 3.7 מ״ג 7.3 מ״ג
    אשלגן 885.9 מ״ג 1771.8 מ״ג
    אבץ 6.6 מ״ג 13.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. קוצצים את השום, הג’ינג’ר והבצל הירוק.
  2. מרתיחים מים בסיר גדול. מוסיפים מעט מלח וחולטים את השעועית הירוקה ואת אפונת השלג 2 דקות. מסננים.
  3. מחממים את השמן במחבת רחבה ומטגנים בה את השום והג’ינג’ר.
  4. מוסיפים את הבשר הטחון ומטגנים תוך ערבוב עד להשחמה.
  5. מוסיפים את הסויה, התבלינים ושמן השומשום ומערבבים.
  6. מוסיפים את השעועית החלוטה וממשיכים לטגן עוד 3 דקות.
  7. מפזרים מעל את הבצל הירוק ומגישים.

הערות

  • אפשר להשתמש בשעועית ירוקה טרייה או בשעועית ירוקה קפואה
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט שעועית ירוקה ובשר טחון של אהרוני

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (12)

Avatar

    Avatar
    Dorin Marmelshtein

    מה מדהים? שזה שילןב שבחיים לא הייתי חושבת עלין והוא נראה מושלם !!!

    Avatar
    זויה

    ואו גם בשרי גם טעים ולא משמין

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות