מן הטבע, במהירות: 10 מתכונים טבעוניים בפחות מחצי שעת עבודה

להיות טבעוני זו לא בהכרח עבודה קשה! קבלו 10 מתכונים טבעוניים שניתן להכין בפחות מחצי שעה, וליהנות מהם גם בצהריים וגם בערב

מכירים את האנשים האלו, שנמנעים מבחירה בדרך חיים טבעונית או צמחונית מהסיבה שזה נחשב יותר מדי עבודה? אז אנחנו כאן כדי להוכיח אחרת! ריכזנו לכם 10 מתכונים נפלאים למנות טבעוניות ומצוינות, שלא דורשות יותר מ-חצי שעת עבודה. הארוחות שלכם מעולם לא היו קלות יותר.

סלט קיסר שאי אפשר לעמוד בפניו

סלט קיסר עם טופו פסטו. צילום: קובי אדרי
סלט קיסר משודרג! עם טופו צלוי וקרוטוני טופו בטעם פסטו
סלט קיסר מטריף וטעים ברמות לכל מי שלא אוכל מוצרים מן החי! ללא ביצים, ללא פרמזן וללא אנשובי ועדיין קיסרי ומרשים
שמרו

פסטה פטריות שמחסלים ברגע

פסטה עם טופו. צילום: שירי עמית
בריאות בצלחת: פסטה ללא גלוטן ברוטב פטריות עם טופו חומוס!
פסטה ללא גלוטן בשילוב ירקות טריים וטופו חומוס מוקפץ, מנה בריאה ומזינה שגם תשביע אתכם וגם תעשה חשק לאכול בריא!
שמרו

טופו חומוס של ישראל אהרוני 

טופו חומוס עם פטריות של ישראל אהרוני. צילום: ישראל אהרוני
סיפור אהבה ב-10 דקות: אהרוני מקפיץ טופו חומוס עם פטריות, ג’ינג’ר וצ’ילי!
ישראל אהרוני מקפיץ מנה בטעמים אסייתים, טבעונית, בריאה וסופר טעימה ורק ב-10 דקות! טופו חומוס עם פטריות טריות, ג'ינג'ר ושום. אז מי בא לצהריים?
שמרו

לא חייב ביצים בשביל מקושקשת מהסרטים

מקושקשת טבעונית. צילום: שניר גואטה
לא יאומן כי יסופר! חביתה מקושקשת ללא ביצים
כי גם לטבעונים מגיע! מקושקשת טבעונית עשויה מטופו, עם בצל, שום ותבלינים. ארוחה קלילה ומהירה לבוקר או לערב שאפשר להגיש עם טוסטים או תוספות אחרות שאוהבים
שמרו

טורטיות טבעוניות ומהירות

מגישים עם סלסלה פיקנטית. צילום: שניר גואטה
טופו אנד רול: רולים עם קריספי טופו
ארוחה טבעונית משביעה ומהירה להכנה - טורטיות ממולאות ברצועות טופו בציפוי קריספי, ממרח אבוקדו ביתי, רוטב סלסה פיקנטית וירקות פריכים מרעננים
שמרו

פריך ומשגע: קריספי טופו 

קריספי טופו
קריספי טופו, ו… נראה אתכם עומדים בפיתוי!
אסי רוז מכינה נשנוש פריך וחם שטעים בפניי עצמו או כתוספת לכל מנה שתבחרו: קריספי טופו. קוביות טופו מטוגנות במעטה פריך, עשירות בחלבון ובסיבים ומלאות בכל טוב
שמרו

מאסיה באהבה: ספרינג רול דפי אורז

משתדלים להניח ולצופף את התוספות לכדי ערימה יפה. צילום: שניר גואטה
שילוב של רעננות ופריכות: ספרינג רולס דפי אורז עם קריספי טופו
ספרינג רולס מרעננים, במילוי טופו מוקפץ, שלל ירקות טריים ופריכים וכוסברה עם רוטב סויה פיקנטי. לפעמים צריך להשקיע גם בעצמכם. פריכות ורעננות גם יחד!
שמרו

טופו ברוטב שמנת פלפלת לצד אורז

טופו ברוטב פלפל. צילום: נמרוד סונדרס. סטיילינג: ענת לובל
טבעוני ומושחת: טופו ברוטב כמו שמנת פלפלת
מתכון לקוביות טופו ברוטב אסיאתי עם פלפל שחור וקרם קוקוס ממכר! מנת חלבון מושלמת שאפשר להגיש עם אורז או להוסיף למוקפץ
שמרו

בורגר טבעוני טעים ומפתיע

מגישים את שניצלי הטופו בלחמנייה עם כל התוספות, כמו שמגישים המבורגר
בלי רגשות אשם: בורגר טבעוני עם שניצל טופו חומוס מעושן
אולגה טוכשר מלמדת אותנו להכין את הבורגר הטבעוני שחלמתם עליו. איכותי, טעים וללא מוצרים מן החי, עם שניצל טופו חומוס מעושן מושלם ופשוט להכנה
שמרו

קארי ירוק בתוספת ירקות וטופו

טופו וירקות בקארי ירוק. צילום: אפיק גבאי
טופו וירקות בקארי ירוק
תבשיל תאילנדי מנחם ומשביע של טופו וירקות בקארי ירוק שמכינים ב-10 דקות עבודה. אורז בצד ויש לכם ארוחת ערב בריאה וטעימה
שמרו

קטגוריות

תגובות (0)

Avatar