סלט לראש השנה: זוקיני ורימונים
סלט לראש השנה של זוקיני, רימונים וגבינת פטה - סלט קליל וחגיגי לארוחת החג. כזה שיביא רעננות וסטייל לשולחן. מתכון קל וטעים! תהנו
סלט לראש השנה של זוקיני, רימונים וגבינת פטה - סלט קליל וחגיגי לארוחת החג. כזה שיביא רעננות וסטייל לשולחן. מתכון קל וטעים! תהנו
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות362
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 362.2 קק״ל 1448.8 קק״לפחמימות 29.3 גרם 117.3 גרםשומן 24.8 גרם 99.0 גרםנתרן 412.5 מ״ג 1649.9 מ״גחלבון 8.7 גרם 34.6 גרםסיבים תזונתיים 5.2 גרם 21.0 גרםשומן רווי 6.4 גרם 25.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 50.4 מ״ג 201.6 מ״גברזל 75.7 מ״ג 302.7 מ״גאשלגן 621.5 מ״ג 2486.0 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.9 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות362 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 362.2 קק״ל 1448.8 קק״לפחמימות 29.3 גרם 117.3 גרםשומן 24.8 גרם 99.0 גרםנתרן 412.5 מ״ג 1649.9 מ״גחלבון 8.7 גרם 34.6 גרםסיבים תזונתיים 5.2 גרם 21.0 גרםשומן רווי 6.4 גרם 25.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 50.4 מ״ג 201.6 מ״גברזל 75.7 מ״ג 302.7 מ״גאשלגן 621.5 מ״ג 2486.0 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.9 מ״גסגור
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 362 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 חבילה קייל
-
3 זוקיני ירוק בינוניים
-
1/2 כוס גרגירי רימון
-
1 כוס גבינת פטה 16%קוביות
-
1/2 כוס אגוזי מלךקצוצים
-
1/4 כוס שמן זית קלאסי
-
4 כפות מיץ לימון טבעי
-
3 כפות דבש טבעי
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
אופן הכנה
- מקלפים את הזוקיני לרצועות בעזרת קולפן (בלי החלק האמצעי עם הגרעינים)
- מרכיבים את הסלט: מסדרים את הקייל בצלחת, מעל מגלגלים ומסדרים יפה את רצועות הזוקיני, מעל מפזרים רימונים, אגוזים קצוצים וקוביות גבינת פטה.
- מכינים את הרוטב: לפני ההגשה שמים בצנצנת קטנה את מרכיבי הרוטב, סוגרים ומנערים היטב.
- מוסיפים מעל הסלט ומערבבים היטב.
אופן הכנה
- מקלפים את הזוקיני לרצועות בעזרת קולפן (בלי החלק האמצעי עם הגרעינים)
- מרכיבים את הסלט: מסדרים את הקייל בצלחת, מעל מגלגלים ומסדרים יפה את רצועות הזוקיני, מעל מפזרים רימונים, אגוזים קצוצים וקוביות גבינת פטה.
- מכינים את הרוטב: לפני ההגשה שמים בצנצנת קטנה את מרכיבי הרוטב, סוגרים ומנערים היטב.
- מוסיפים מעל הסלט ומערבבים היטב.
בשיתוף עם יד מרדכי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
אושר ואודי מכינים לכם סלט כרוב מושקע, בריא ודיאטטי, המורכב משלל ירקות טריים בתוספת שעועית וטונה מעושנת. שדרוג מפתיע לסלט הכרוב שלכם -
אין דרך יותר טובה מלהוסיף עלים ירוקים לתזונה היומית מאשר עם סלט חסה עם ויניגרט חרדל. קבלו סלט חסה בשלושה צעדים פשוטים ומהירים -
סלט פפאיה תאילנדי כמו במסעדות! סלט טעים ואותנטי במרקם פריך עם רוטב משגע, מושלם לערב מאכלים תאילנדיים או מאכלים מהמזרח
