חציל מטוגן בנינג’ה גריל
חציל מטוגן בנינג'ה גריל ב-2 דקות הכנה, בלי ללכלך את המטבח ובלי הרבה קלוריות. תהנו ממתכון קל וטעים שיעשה לכם חשק לסביח
חציל מטוגן בנינג'ה גריל ב-2 דקות הכנה, בלי ללכלך את המטבח ובלי הרבה קלוריות. תהנו ממתכון קל וטעים שיעשה לכם חשק לסביח
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים3 -
הכנה 2 דק׳כולל 22 דק׳ -
קלוריות217
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 216.6 קק״ל 433.2 קק״לפחמימות 20.0 גרם 39.9 גרםשומן 15.7 גרם 31.3 גרםנתרן 782.5 מ״ג 1564.9 מ״גחלבון 3.5 גרם 7.0 גרםסיבים תזונתיים 11.9 גרם 23.8 גרםשומן רווי 2.1 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 31.7 מ״ג 63.3 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.9 מ״גאשלגן 805.2 מ״ג 1610.3 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״גסגור
-
מרכיבים3 -
הכנה 2 דק׳כולל 22 דק׳ -
קלוריות217 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 216.6 קק״ל 433.2 קק״לפחמימות 20.0 גרם 39.9 גרםשומן 15.7 גרם 31.3 גרםנתרן 782.5 מ״ג 1564.9 מ״גחלבון 3.5 גרם 7.0 גרםסיבים תזונתיים 11.9 גרם 23.8 גרםשומן רווי 2.1 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 31.7 מ״ג 63.3 מ״גברזל 0.9 מ״ג 1.9 מ״גאשלגן 805.2 מ״ג 1610.3 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 1.1 מ״גסגור
מרכיבים 3 | זמן הכנה 2 דק׳ | זמן כולל 22 דק׳ | קלוריות 217 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- בוחרים בתוכנית טיגון באוויר ל-20 דקות, מכוונים את הטמפרטורה ל-170 מעלות ולבסוף בוחרים Preset.
- פורסים את החצילים לטבעות בעובי 1 ס”מ בערך (אפשר גם לקלוף אותם).
- מסדרים את פרוסות החצילים בסלסלת הטיגון ומברישים אותם במעט שמן זית ומלח.
- כשהמכשיר מצפצף מכניסים את סלסלת הטיגון וסוגרים את המכסה.
- כשהמכשיר כבה, מוציאים את החצילים ומפזרים מעל קצת טחינה ופטרוזיליה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- בוחרים בתוכנית טיגון באוויר ל-20 דקות, מכוונים את הטמפרטורה ל-170 מעלות ולבסוף בוחרים Preset.
- פורסים את החצילים לטבעות בעובי 1 ס”מ בערך (אפשר גם לקלוף אותם).
- מסדרים את פרוסות החצילים בסלסלת הטיגון ומברישים אותם במעט שמן זית ומלח.
- כשהמכשיר מצפצף מכניסים את סלסלת הטיגון וסוגרים את המכסה.
- כשהמכשיר כבה, מוציאים את החצילים ומפזרים מעל קצת טחינה ופטרוזיליה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
הסלט המושלם ליד המנגל, אופירה מור מביאה לנו מתכון מהיר וקל להכנה לסלט עגבניות שרופות, חריף ועם הטעם היחודי של האש שמשמש כמו תבלין עשיר ועמוק לסלט הטעים הזה -
נגמרו לכם הרעיונות לסלטים טובים ומעניינים? חלי ממן מכינה סלט סלק אפוי מחמישה מרכיבים בלבד. סלט עשיר בויטמינים ומינרליים, בריא וטעים -
סלט ירקות מוקפצים פשוט מושלם שמגיע חם, אבל כל הירקות שבו נשארים פריכים ומזינים. ניתן לשחק עם המרכיבים ולהחליף את מגוון הירוקים בהתאם לעונה
