אמיר ויונית עושים שוק עם סלט פטריות שוק

כמו פטריות אחרי הגשם - יונית צוקרמן ואמיר דן מכינים סלט פטריות שוק חם, עם מגוון סוגי פטריות, ריחות וטעמים - שאי אפשר להפסיק לאכול!
כמו פטריות אחרי הגשם - יונית צוקרמן ואמיר דן מכינים סלט פטריות שוק חם, עם מגוון סוגי פטריות, ריחות וטעמים - שאי אפשר להפסיק לאכול!
  • יונית צוקרמן ואמיר דן
שמרו
כשר
3 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    180
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 179.7 קק״ל 718.8 קק״ל
    פחמימות 23.2 גרם 92.6 גרם
    שומן 8.1 גרם 32.4 גרם
    נתרן 803.2 מ״ג 3212.8 מ״ג
    חלבון 9.2 גרם 36.7 גרם
    סיבים תזונתיים 3.6 גרם 14.5 גרם
    שומן רווי 1.9 גרם 7.7 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 58.6 מ״ג 234.4 מ״ג
    ברזל 1.3 מ״ג 5.4 מ״ג
    אשלגן 613.1 מ״ג 2452.6 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 2.6 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    13
  • הכנה 5 דק׳
    כולל 5 דק׳
  • קלוריות
    180
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 179.7 קק״ל 718.8 קק״ל
    פחמימות 23.2 גרם 92.6 גרם
    שומן 8.1 גרם 32.4 גרם
    נתרן 803.2 מ״ג 3212.8 מ״ג
    חלבון 9.2 גרם 36.7 גרם
    סיבים תזונתיים 3.6 גרם 14.5 גרם
    שומן רווי 1.9 גרם 7.7 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 58.6 מ״ג 234.4 מ״ג
    ברזל 1.3 מ״ג 5.4 מ״ג
    אשלגן 613.1 מ״ג 2452.6 מ״ג
    אבץ 0.6 מ״ג 2.6 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
סלטים חמים
יונית צוקרמן ואמיר דן
X

3 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן ההכנה

  1. מחממים מחבת עם שמן על כיריים ומקפיצים את הפטריות פרט לשימג’י במשך כמה דק’.
  2. מעבירים לקערת ערבוב ומוסיפים את שאר המצרכים. מערבבים היטב ומגישים.

    צילום: שניר גוואטה
    צילום: שניר גוואטה

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
אמיר ויונית עושים שוק עם סלט פטריות שוק

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (11)

Avatar

    Avatar
    איריס רוזנבלט

    מה עושים עם פיטריות שימגי?

      Avatar
      מערכת Foody

      מוסיפים ישירות לסלט, בלי להקפיץ

    Avatar
    מיה כהן

    תודה רבה על המתכון המושלם! יש לי שאלה, מה הכוונה בחומץ בלסמי מצומצם?

      Avatar
      מערכת Foody

      אפשר לרכוש בקבוקי חומץ בלסמי מצומצם (שהוא סמיך יותר ומעט מתקתק יותר מחומץ בלסמי) במעדניות ובחלק מרשתות השיווק.

      Avatar
      מערכת Foody

      במקום הבלסמי המצומצם? אפשר מעט טריאקי. עדיף עם בלסמי. יין לא יתאים ויהיה דליל מדי כרוטב. בהצלחה!

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות