ללא אגוזים, בוטנים ושומשום
1:03
להתחיל לאכול בהנאה: טיפים להתחלת טעימות לתינוקות
הגיע הזמן! טעימות לתינוקות יכולות להיות פשוטות מאוד ובלי הרבה בלאגן. מתכון עם טיפים שווים להכנת ירקות לטעימות!
מתכון פצצתי של צ’יפס זוקיני אפוי. אין את זה ביותר טעים!
פרוסות זוקיני בציפוי פירורי לחם ושבבי גבינה - תוספת מושלמת לארוחת הצהריים שכולם יחסלו בשניות. והבונוס? כולם יאכלו יותר ירקות!
קציצות ירק בריאות: קציצות קישוא ודלעת נהדרות לכל המשפחה!
כל כך בריאות, כל כך פשוטות וכל כך טעימות! קציצות ירק עם קישוא ודלעת מתקתקה, מושלמות לנשנוש או לארוחת ערב מזינה
קינוח טפיוקה עם קרם קוקוס ופירות טרופיים
שי- לי ליפא תלמד אתכם איך להכין קינוח טפיוקה מרענן וקליל עם פירות טריים. מתאים גם לטבעוניים ולרגישים לגלוטן וללקטוז או בקיצור - לכולם!
8:59
סלט פסטה עם טונה וירקות שהוא ארוחה שלמה
תמרה אהרוני מכינה סלט פסטה עם טונה שלא תוכלו להפסיק לאכול. מוסיפים מגוון ירקות מזינים ובריאים, מתבלים במיץ לימון שמוסיף חמיצות נהדרת ונהנים מסלט שהוא ארוחה בפני עצמו
0:27
קוסקוס במיקרו – קוסקוס סולת ב- 10 דקות! מי היה מאמין?
אם עד היום חשבתם שלהכין קוסקוס אמיתי מסולת יקח לכם חצי יום - יש הפתעות! קוסקוס מסולת להכנה פשוטה בבית, שיוצא אחד אחד, וכל זה ב-10 דקות
5:20
יונית צוקרמן מכינה קציצות עוף עם אפונה וירקות שילדים ממש אוהבים
יונית צוקרמן מכינה סיר מהביל של קציצות עוף עם אפונה וירקות שממש כיף לאכול בצהריים. את הקציצות הרכות רכות האלה כל המשפחה תאהב
שכבות של מתיקות ועונג: עוגת ביסקוויטים לכל המשפחה
אמרתם עוגה ישראלית- אמרתם עוגת ביסקוויטים! מתכון מושלם לעוגה קלאסית עם טעם של ילדות. שמחה ועונג לכל המשפחה.
יאמי יאמי! פנקייק פרווה אוורירי שילדים ומבוגרים יטרפו
פנקייק פרווה כזה לא אכלתם הרבה זמן! פנקייקים אווריריים ומעולים שכיף להתפנק איתם בשבת בבוקר, עם תוספת פירות טריים
שלוליות גבינה ובננה רכות ומפנקות
חביתיות גבינה, או בשם שנדבק להן ברשת - שלוליות גבינה ובננה - הן אופציה נהדרת לארוחת בוקר או ביניים טעימה. מבטיחים לכם: הן ייטרפו בשנייה!
עוגיות סבתא משגעות עם קמח כוסמין. מקסים!
הילה סער במתכון לעוגיות שאמה מכינה עוד מילדותה ואפשר להכין עם הילדים. עוגיות מקמח כוסמין, שיבולת שועל וקוקוס שבאות בטוב ליד הקפה או התה או כנשנוש במהלך היום
מאפינס תירס טבעוני שכל המשפחה תאהב!
מאפינס תירס טבעוניים פשוטים וקלים להכנה, והטעם מושלם! מתכון משפחתי שכיף להכין ביחד והכי כיף לאכול ביחד. מבטיחים שכל המשפחה תאהב
מתכון להמבורגר קטן ומפנק שילדים ישמחו לאכול בהנאה!
המנה האהובה על כולם עכשיו בגרסה לקטנטנים! קבלו מתכון להמבורגר קטן המוגש בלחמנייה רכה, עם קציצה נהדרת וירקות טריים
מרק כרובית נהדר שגם הקטנטנים יזללו!
מרק כרובית קטיפתי ומושלם, מלא בכל מה שטוב למשפחה כולה, ואפילו סרבני ירקות קטנטנים ישמחו לקראתו - כבר אמרנו שהוא מושלם?
קציצות של יום שישי מטופו וירקות כתומים וירוקים
טופו ומוצרי סויה מומלצים כחלק מתפריט מאוזן ובריא, הילה סער במתכון מושלם לקציצות טופו – אפויות, טבעוניות, ללא גלוטן, מלאות ירקות, קלות להכנה
קציצות עוף אפויות בתנור רכות רכות ועשירות בחלבון
קציצות עוף אפויות שמכינים עם תפוח אדמה וירק. הירקות מוסיפים רכות לקציצה. הקציצות נטרפות ברגע והכי כיף? אפשר לאכול אותן גם קרות מהמקרר
פשטידת גבינה וברוקולי – שילוב של חלבון, פחמימה ושומן
פשטידה שהיא ארוחה בפני עצמה, מכילה חלבון, פחמימה ושומן, ואפילו עשירה בסידן. פשטידת גבינה וברוקולי טעימה להפליא, רק להוסיף ירקות חתוכים ולהגיש
רוטב בולונז וירקות שיגרום לילדים ללקק את הצלחת
רוטב בולונז וירקות שמגישים עם כל פסטה שאוהבים, ומאפשר להוסיף ירקות לארוחה מבלי שמרגישים בנוכחותם. מנה מזינה וחמה שתפנק את כל בני המשפחה
לא מסובך כלל: לחמניות בריוש מושלמות!
ליאור שרף מכין לחמניות בריוש חלומיות! לחמניות אישיות אווריריות ורכות, הילדים יעופו על זה ואתם? לא תאמינו שהכנתם לבד! והריח במטבח יביא גם את השכנים!
1:00
לקטן ועד גדול: פנקייק שיבולת שועל, בטטה ומייפל
כשבריאות וטעם נפגשים: מתכון מהיר להכנת פנקייק שיבולת שועל עשיר בטעמים מתוקים עדינים של בטטה, מייפל, קינמון ווניל!
5 מצרכים וב-5 דקות: פסטה אדומה כמו של אימא!
סיר של פסטה אדומה שהלב פועם רק מלפגוש אותה, טעמים של ילדות שיחזירו אתכם לבית אימא! 5 דקות עבודה ו-5 מרכיבים בלבד! המתכון הנפלא של אסי רוז
קציצות בשר ברוטב עגבניות שבאות בטוב
את המתכון הזה כדאי לכם לשמור היטב לארוחות משפחתיות - מתכון קלאסי של עידית נרקיס כ"ץ לקציצות הכי אהובות על ילדים (ומבוגרים): קציצות בשר ברוטב עגבניות
10:00
פסטה ברוטב עגבניות ועוף
השף שגב משה מלמד להכין פסטה ברוטב עגבניות ועוף, מנה שהוא מכין לילדים בבית. מנה קלה להכנה, משביעה ומאוד טעימה
אפונה ירוקה עם נענע
חלי ממן מכינה תוספת מושלמת לכל ארוחה חמה: אפונה ירוקה עם נענע. תוספת משגעת, טעימה ובריאה עם טוויסט רענן שמכינים בקלות ובכמה דקות
מאפינס תפוגזר מושלם לקטנטנים: בתוספת שיבולת שועל ובננה
מאפינס מושלמים וקלים על טהרת הפרי והירק, מזינים, משביעים, מתוקים וטעימים כל כך שתתחרו עם הילדים על הביס האחרון!
מרק ברוקולי קרמי ללא שמנת, אידיאלי לארוחה בריאה ומחממת
מרק ברוקולי סמיך, קטיפתי וקרמי בלי שמנת? יש דבר כזה! מתכון משגע של מרק ברוקולי עשיר בירקות. מנה מושלמת לקטנטנים שלכם
חטיפי יוגורט קפואים עם פירות צבעוניים מושלמים לקטנטנים
כמעט כמו גלידה: חטיפי יוגורט קפואים ומתקתקים עם פירות טריים שכל המשפחה יכולה לזלול, אפילו הקטנטנים והשובבים!
התוספת הנכספת: ירקות צלויים עם סוכר חום וחומץ בלסמי
מתכון קליל לירקות צלויים כמו שירקות צלויים צריכים להיות! מוסיפים סוכר חום וחומץ בלסמי ובכמה דקות יש לכם את התוספת הנהדרת והצבעונית הזאת שכולם ישמחו לאכול
פאי רועים אישי ומדליק עם פירה בטטה ותפוחי אדמה
מתלבטים איך להכין את פאי הרועים שלכם? עם פירה תפוח אדמה קלאסי או דווקא לגוון בפירה בטטה? אנחנו נקל עליכם, לא צריך לבחור רק בפירה מסוג אחד, פשוט מבשלים בסיר אחד גם את תפוח האדמה וגם את הבטטה! אחרי הבישול מפרידים ביניהם והנה לכם שני סוגים של פאי רועים במתכון אחד.
לא צריך לטגן! שלל ירקות בתנור בטמפורה קריספית
בלילת טמפורה קראנצ'ית שהסוד בה הוא מי קרח קפואים! קבלו מתכון להכנת ירקות בתנור בטמפורה מעולה - פטריות, חציל, זוקיני ועוד!
1:02
קרה ונפלאה: עוגת שוקולד ללא אפייה משוקולד וביסקוויטים
משובחת, מענגת ומתאימה לכל המשפחה! עוגת שוקולד שמכינים מביסקוויטים, שוקולד איכותי וגנאש עשיר - ללא אפייה כלל!
לא רק לילדים: שלוליות תירס עשירות בסידן
שלוליות תירס עם קריצה של מתיקות טבעית שאהובות על הילדים. בתוספת גבינה הן עשירות בסידן, משביעות מאוד וישתלבו נהדר בכל הארוחות על פני היום
תפוצ’יפס מתפוח עץ!
תפוצ'יפס מתפוח, חטיף קריספי וסופר דופר בריא בניחוח קינמון משכר, שמכינים בתנור משני מרכיבים בלבד: תפוח וזמן!
פתיתים לילדים עם תירס ואפונה
פתיתים פשוטים פשוטים, עם תוספת של תירס ואפונה לגיוון, שמכינים ביחד בסיר אחד. מעולה כתוספת לארוחת הצהריים מהירה שלא דורשת הרבה עבודה
פשטידות פסטה אישיות עם גבינות וזיתים
פשטידות פסטה אישיות קטנות ומקסימום שמכינים בקערה אחת עם כל שאריות הגבינות מהמקרר. מתכון מהיר ופשוט שיוצא טעים ומתאים לכולם.
מאפינס תפוז בננה הכי טעים שיש
מאפינס תפוז בננה טבעוני! מאפינס בשילוב פירות שמעלים את הערך התזונתי של המנה ומאפשר לחשוף את הילדים הקטנים למגוון טעמים
לעוד מתכונים